शिशु के साथ पहली सैर जीवन के दूसरे सप्ताह से पहले नहीं करने की सलाह दी जाती है। इसकी अवधि 15 मिनट से अधिक नहीं होनी चाहिए। यह महत्वपूर्ण है कि बच्चे को ठीक से कपड़े पहनाए जाएं, और माँ अपने साथ आवश्यक चीजें - डायपर, वेट वाइप्स और पानी ले जाए।
अपनी पहली सैर कब शुरू करें
विशेषज्ञ अपने जीवन के दूसरे सप्ताह से एक टुकड़े के साथ चलना शुरू करने की सलाह देते हैं। वर्ष के समय के बावजूद, पहली बार बाहर जाने की अवधि 15 मिनट से अधिक नहीं होनी चाहिए। हर दिन, ताजी हवा में बिताया गया समय धीरे-धीरे बढ़ना चाहिए जब तक कि यह दो या तीन घंटे तक न पहुंच जाए - यह मां की क्षमताओं और मौसम की स्थिति पर निर्भर करता है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि ठंड के महीनों में नवजात शिशु के कपड़ों पर विशेष ध्यान देना चाहिए। चूंकि इसकी थर्मोरेगुलेटरी क्षमता अभी तक विकसित नहीं हुई है, इसलिए अति ताप या हाइपोथर्मिया से बचना बहुत महत्वपूर्ण है। 10-12 डिग्री से कम हवा के तापमान पर, बाल रोग विशेषज्ञ बच्चे के साथ पहली सैर को थोड़ी देर के लिए स्थगित करने की सलाह देते हैं।
अपने बच्चे को सही तरीके से कैसे कपड़े पहनाएं
बाहर जाने से पहले बच्चे को पसीने से बचाने के लिए, एक सरल नियम का पालन किया जाना चाहिए: पहले माँ कपड़े पहने, फिर बच्चा। यह याद रखना चाहिए कि किसी भी स्थिति में नवजात शिशु को बेवजह लपेटा नहीं जाना चाहिए, क्योंकि उसके लिए अति ताप करना ठंड से ज्यादा खतरनाक हो सकता है।
गर्मियों में लाइट कॉटन बॉडीसूट एक बेहतरीन विकल्प हैं। यह एक सार्वभौमिक चीज है जिसका उपयोग करना जितना संभव हो उतना आसान है। यह बाहों और पैरों तक खुली पहुंच प्रदान करता है, और माता-पिता को पैरों के बीच सुविधाजनक क्लैप्स के साथ भी प्रसन्न करता है, जो त्वरित डायपर परिवर्तन के लिए आदर्श हैं। एक अनिवार्य विशेषता एक हल्की टोपी है, अधिमानतः संबंधों के साथ, जो टुकड़ों के सिर को अधिक गरम होने से बचाएगा।
सर्दियों में, भेड़ के ऊन के साथ चौग़ा या लिफाफे उपयुक्त हैं। नीचे स्वेटर के साथ टी-शर्ट पहनने की सलाह दी जाती है। मुख्य बात यह है कि बच्चे में हिलने-डुलने की क्षमता होती है, और उसका चेहरा खुला रहता है। टुकड़ों के हाथों और पैरों को गर्म रखने के लिए विशेष ध्यान देना चाहिए। कांटेदार मिट्टियाँ और मोज़े इसके लिए उपयुक्त हैं।
टहलने के लिए अपने साथ क्या ले जाएं
गर्मियों के मौसम में, नवजात शिशु के साथ टहलने के लिए, आपको कई डायपर और गीले पोंछे लेने की ज़रूरत होती है, क्योंकि सबसे अधिक संभावना है कि माँ को बच्चे के कपड़े बदलने होंगे। यदि बच्चे को बोतल से दूध पिलाया जाता है, तो यदि आवश्यक हो तो आपको बच्चे को दूध पिलाने के लिए फार्मूला वाली एक बोतल लेनी चाहिए। इसके अलावा, पानी के बारे में मत भूलना, इसके लिए एक अलग बोतल की आवश्यकता होगी। सर्दियों में, भोजन और पानी को एक विशेष थर्मस में ले जाया जाना चाहिए, लेकिन अनुकूल मौसम की स्थिति में केवल आपातकालीन स्थितियों में उनका उपयोग करने की सिफारिश की जाती है।
टहलने के लिए कहां जाएं
जीवन के पहले दिनों में, नवजात शिशु के साथ चलता है, एक नियम के रूप में, यार्ड में या घर के करीब होता है। कुछ हफ़्तों के बाद, आप लंबी दूरी की अपनी पहली यात्रा की योजना बना सकते हैं। एक शानदार जगह एक पार्क होगा जहां बच्चा ताजी हवा का आनंद ले सकता है। शोरगुल वाले क्षेत्रों और अन्य भीड़-भाड़ वाली जगहों से बचें। इस उम्र में, बच्चे को शांति की आवश्यकता होती है, क्योंकि टहलने के दौरान वह सबसे अधिक बार सोता है।
