गर्भावस्था के दौरान, गर्भवती माँ को विशेष रूप से सहायता और देखभाल की आवश्यकता होती है। उसके तेजी से बढ़ते पेट के लिए भी यही आवश्यक है, जिसे हर दिन अपने साथ ले जाना कठिन होता जा रहा है। यदि आपका डॉक्टर प्रसवपूर्व ब्रेस पहनने की सलाह देता है, तो आपके जीवन को आसान बनाने और आपके बच्चे को नुकसान नहीं पहुंचाने के लिए इसे सही ढंग से पहनना महत्वपूर्ण है।
निर्देश
चरण 1
प्रसवपूर्व बैंड को आमतौर पर सक्रिय पेट के विकास की शुरुआत से पहनने की सलाह दी जाती है। यह लगभग 16-20 सप्ताह के गर्भ में होता है। आप बच्चे के जन्म के क्षण तक एक पट्टी पहन सकते हैं, बशर्ते कि यह सही ढंग से चुना गया हो, सही ढंग से पहना हो और आपके साथ हस्तक्षेप न करे।
चरण 2
पट्टी के आकार की गणना सरल तरीके से की जा सकती है: अपनी गर्भावस्था से पहले के अधोवस्त्र का आकार लें और दूसरा जोड़ें। विशेष मामलों में, जब माँ का वजन तेजी से बढ़ रहा होता है, तो स्टोर में एक पट्टी पर कोशिश करना और सबसे उपयुक्त आकार चुनना बेहतर होता है। ठीक से फिट की गई पट्टी पेट पर दबाव नहीं डालनी चाहिए और असुविधा पैदा नहीं करनी चाहिए।
चरण 3
पट्टी को सही ढंग से पहनना बहुत जरूरी है। ऐसा करने के लिए, एक क्षैतिज स्थिति लें, और, श्रोणि को ऊपर उठाते हुए, ध्यान से पट्टी पर रखें, पेट को शांत अवस्था में ठीक करें। यदि गर्भाशय अच्छे आकार में है, तब तक प्रतीक्षा करें जब तक कि वह शिथिल न हो जाए और उसके बाद एक पट्टी बांध लें।
चरण 4
यदि आपने पट्टी का पैंटी मॉडल चुना है, तो कृपया ध्यान दें कि शौचालय का उपयोग करने के बाद, पट्टी को सही ढंग से लगाने के लिए आपको एक क्षैतिज स्थिति में लौटने की आवश्यकता है। इसलिए, गर्भवती महिलाओं के लिए जो काम पर जाती हैं और अपनी सामान्य जीवन शैली का नेतृत्व करती हैं, बेल्ट के रूप में एक मॉडल अधिक उपयुक्त होता है, जो शौचालय का दौरा करते समय सही स्थिति में रहता है और उसे खोलने की आवश्यकता नहीं होती है।
चरण 5
गर्भाशय की सबसे सही स्थिति सोने के बाद होती है। पट्टी को अपने बिस्तर के पास रखने की कोशिश करें और उठते ही इसे लगा लें। लेकिन दिन में भी पट्टी बांधकर सोने की सलाह नहीं दी जाती है - यह महत्वपूर्ण रक्त वाहिकाओं को निचोड़ सकता है और बच्चे की रक्त आपूर्ति को बाधित कर सकता है। क्षैतिज स्थिति में पट्टी को हटाना भी सुविधाजनक है।
चरण 6
एक सही ढंग से पहना और आकार की पट्टी पीठ और लुंबोसैक्रल क्षेत्र का समर्थन करती है, रीढ़ पर भार को कम करती है, जो विशेष रूप से पीठ दर्द के लिए महत्वपूर्ण है। पुन: गर्भवती माताओं में, ब्रेस पेट की दीवार के अत्यधिक खिंचाव से लड़ता है और खिंचाव के निशान के जोखिम को कम करता है। पेट की कमजोर मांसपेशियों के साथ, पट्टी एक तरह के कोर्सेट की तरह काम करती है और बच्चे की रक्षा करती है। गर्भवती महिलाओं के लिए लंबी सैर, खेलकूद के दौरान पट्टी पेट को सहारा देती है।
चरण 7
अपवाद वे महिलाएं हैं जिन्हें भ्रूण की गलत स्थिति के कारण पट्टी पहनने की सलाह नहीं दी जाती है। इस मामले में, डॉक्टर तब तक इंतजार करते हैं जब तक कि अजन्मे बच्चे का सिर नीचे न हो जाए, और उसके बाद ही एक पट्टी के साथ सही स्थिति को ठीक करें।
