प्रसवपूर्व बंधन कैसे उठाएं

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प्रसवपूर्व बंधन कैसे उठाएं
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Anonim

गर्भावस्था के चौथे महीने के बाद अच्छा महसूस करना पीठ के निचले हिस्से में दर्द और थकान से खराब हो सकता है। रीढ़ पर तनाव को दूर करने के लिए, गर्भवती महिला प्रसवपूर्व ब्रेस चुन सकती है।

प्रसवपूर्व बंधन कैसे उठाएं
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निर्देश

चरण 1

अपनी भावनाओं के अनुसार एक बैंडेज मॉडल चुनें। मॉडल अलग हैं: शॉर्ट्स के रूप में, स्कर्ट, पैंटी या सिर्फ एक बेल्ट के रूप में। केवल दिखावे पर ध्यान न दें, सुविधा पर ध्यान दें। हालांकि पट्टी का डिजाइन अलग हो सकता है। उदाहरण के लिए, यदि आप वास्तव में फीता के साथ एक मॉडल पसंद करते हैं, तो इसे लें यदि आप इसमें अच्छा महसूस करते हैं। आपको दिन में बड़ी संख्या में पट्टी पहनने की आवश्यकता हो सकती है, इसलिए आपको अपने आराम का ध्यान रखने की आवश्यकता है। कोई सार्वभौमिक सलाह नहीं है, प्रत्येक महिला की अपनी शारीरिक विशेषताएं होती हैं, और इसलिए सही चुनने का एकमात्र तरीका कई अलग-अलग मॉडलों पर प्रयास करना और अपनी भावनाओं को सुनना है।

चरण 2

पट्टी कम से कम 90% प्राकृतिक सामग्री से बनी होनी चाहिए, इससे त्वचा की अच्छी स्थिति सुनिश्चित होगी, आपको सिंथेटिक्स के कारण डायपर रैश और जलन की आवश्यकता नहीं है। हर छह घंटे में इसे कम से कम आधे घंटे के लिए हटाना होगा। इस मुद्दे पर डॉक्टर अलग-अलग हैं, लेकिन कई युवा माताएं बेहतर महसूस करती हैं यदि वे थोड़ी देर के लिए पट्टी उतार दें।

चरण 3

फास्टनरों के साथ एक पट्टी चुनें जो आपको परेशान नहीं करेगा, हुक फास्टनरों वेल्क्रो की तुलना में अधिक व्यावहारिक हैं, लेकिन फास्टनरों को जकड़ने और खोलने में अधिक समय लगता है। वैसे, कुछ मॉडलों को केवल लेटते समय ही पहना जा सकता है, इसलिए पहले से सोचें कि क्या आप इसे स्वयं कर सकते हैं।

चरण 4

पेट के नीचे अपने कूल्हों को फिर से मापें; गर्भावस्था के दौरान, पैल्विक हड्डियों की स्थिति बदल जाती है। और अगर आपका वजन नहीं बढ़ता है, तब भी आयाम बदलेंगे। आप कोर्सेट इंसर्ट के साथ ब्रेस पहनना पसंद कर सकते हैं। सुनें कि कोशिश करते समय आप कैसा महसूस करते हैं।

चरण 5

यदि आप बच्चे के जन्म के बाद ब्रेस पहनना चाहती हैं, तो कृपया इसे अलग से खरीदें। आकार का अनुमान लगाना बहुत मुश्किल है, क्योंकि गर्भावस्था के दौरान कई लोग वजन बढ़ाते हैं या कम करते हैं। इसलिए, संयुक्त पट्टियों के साथ जोखिम न लेना बेहतर है, आपका आराम पहले आता है।

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