उठाई हुई बातचीत या गंभीर संघर्ष आसानी से लड़ाई में बदल सकता है। घटनाओं के इस विकास से हर तरह से बचना आवश्यक है। यह सबसे परिपक्व और जिम्मेदार फैसला होगा।
निर्देश
चरण 1
अपने आप को नियंत्रित करने की कोशिश करें, भावनाओं के आगे न झुकें। यदि आप क्रोध, भय या घबराहट महसूस करते हैं, तो बातचीत को समाप्त करने का प्रयास करें। शांत होने और गलती न करने का यह सबसे अच्छा तरीका है। उच्च इंद्रियां आपकी मानसिक स्पष्टता को कम कर देती हैं और आपको तर्कसंगत रूप से सोचने से रोकती हैं। इससे दाने की कार्रवाई हो सकती है। लड़ाई से बचने का यह तरीका विशेष रूप से प्रासंगिक है यदि बातचीत होती है, उदाहरण के लिए, किसी अपरिचित जगह पर या रात में। इसके अलावा, रक्त में अल्कोहल की उपस्थिति स्थिति को चरम पर पहुंचा सकती है। किसी कठिन परिस्थिति के उत्पन्न होते ही उसे टालने का प्रयास करें।
चरण 2
आपका वार्ताकार मानसिक रूप से लड़ाई के लिए तैयार हो सकता है। शायद वह आपके साथ संवाद करने में स्वीकार्य परिणाम नहीं देखता है और मानता है कि केवल एक लड़ाई ही उसकी समस्या का समाधान कर सकती है। यदि ऐसा होता है, तो उसे बातचीत से जोड़ने का प्रयास करें। सचमुच उसे बताएं कि आप लड़ना नहीं चाहते हैं और शांति से समस्या पर चर्चा करने की पेशकश करें। वार्ताकार को किसी भी तरह से दोष न दें। उसे यह न बताएं कि यह वह था जिसने स्थिति को लड़ाई में लाया था। इस तरह के आरोप केवल उसे गुस्सा दिलाएंगे, और लड़ाई से बचना मुश्किल होगा। अपने प्रतिद्वंद्वी को शांत करने की कोशिश करें, उसे बताएं कि आप उसके दावों और नाराजगी को समझते हैं।
चरण 3
सबसे अधिक संभावना है, आपको अपने संबोधन में बड़ी संख्या में अपमान सुनना होगा। अगर आप किसी लड़ाई-झगड़े से बचना चाहते हैं तो उन्हें नज़रअंदाज करें आप किसी व्यक्ति से कायरता और कमजोरी के आरोप, अपने दोस्तों और रिश्तेदारों के बारे में निष्पक्ष बयान सुन सकते हैं। इस तरह के बयान आपको नाराज करने के लिए दिए गए हैं। इन शब्दों को गंभीरता से न लें, अपने अभिमान के बारे में न सोचें। कल्पना कीजिए कि आप एक मानसिक रूप से बीमार व्यक्ति से बात कर रहे हैं जो समझ नहीं पा रहा है कि वह किस बारे में बात कर रहा है।
चरण 4
कोई फर्क नहीं पड़ता कि बातचीत कैसे आगे बढ़ती है, हमेशा अपने वार्ताकार के आंदोलनों का पालन करें, खासकर उसके हाथों का। जरूरत पड़ने पर अपना बचाव करने के लिए तैयार रहें। स्थिति को शांत करने के लिए अपने हाथों को शांत रखें। उदाहरण के लिए, अपनी हथेलियों को एक साथ रखें और अपने हाथों को नीचे रखें, उनके साथ हिलें या इशारा न करें।
चरण 5
यदि आप पाते हैं कि एक रचनात्मक बातचीत काम नहीं कर रही है, तो बस चले जाओ। अगर आप लड़ाई से ठीक पहले ऐसा करते हैं, तो कायरता महसूस न करें। याद रखें कि सुरक्षित और स्वस्थ रहना और अपने प्रतिद्वंद्वी को अपंग न करना हमेशा अस्पष्ट परिणामों के साथ व्यर्थ लड़ाई में शामिल होने से बेहतर होता है। व्यक्ति से अपनी पीठ न मोड़ें। अगर वह बेहद आक्रामक है, तो आप पीछे से हिट हो सकते हैं। इसे तब तक देखते रहें जब तक आप सुरक्षित दूरी पर न हों। जाने के बाद मुड़ें नहीं। इसे बातचीत जारी रखने के प्रयास के रूप में माना जा सकता है।
