गर्भावस्था एक महिला के जीवन में सबसे महत्वपूर्ण चरणों में से एक है। गर्भवती माँ के अंदर एक नन्हा जीव, एक नया जीवन, जन्म और विकसित हो रहा है। जिस तरह से उसका बच्चा पैदा होता है वह गर्भावस्था के दृष्टिकोण, गर्भवती मां के व्यवहार और जागरूकता पर निर्भर करता है। इसलिए, कोई कम महत्वपूर्ण सवाल यह नहीं है कि गर्भवती मां के लिए सही पाठ्यक्रम कैसे चुना जाए।
पाठ्यक्रम गर्भावस्था, गर्भावस्था के दौरान गर्भधारण, प्रसव, प्रसवोत्तर देखभाल और शिशु पोषण से संबंधित कई अलग-अलग विषयों पर चर्चा करते हैं। लेकिन सवाल यह उठता है कि आवश्यक ज्ञान सबसे अधिक कहाँ दिया जाएगा और खर्च किया गया समय और पैसा बर्बाद नहीं होगा?!
सबसे पहले, गर्भवती माँ को स्वयं निर्णय लेना चाहिए और समझना चाहिए कि वह कक्षाओं से क्या प्राप्त करना चाहती है। यदि माँ शारीरिक रूप से बच्चे के जन्म के लिए तैयार करने के लिए दृढ़ हैं, तो आपको यह पूछने की ज़रूरत है कि कोच कितना पेशेवर है, किस जिम में और किन उपकरणों पर प्रशिक्षण होता है। गर्भवती महिलाओं के लिए स्विमिंग पूल बहुत उपयोगी होते हैं।
यदि एक गर्भवती महिला मनोविज्ञान से संबंधित कक्षाओं के प्रति अधिक आकर्षित होती है, तो एक ऐसे केंद्र की तलाश करना आवश्यक है जिसमें एक उच्च योग्य मनोवैज्ञानिक पढ़ाता हो। आपको यह पता लगाने की आवश्यकता है कि क्या कक्षाओं में परिवार और व्यक्तिगत परामर्श, प्रशिक्षण, विश्राम अभ्यास शामिल हैं। बेशक, माँ और विशेषज्ञों के बीच भरोसेमंद रिश्ते एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। यह वांछनीय है कि पाठ्यक्रम में सिद्धांत और व्यवहार दोनों हों। यह अच्छा है अगर शिक्षक एक बाल रोग विशेषज्ञ या स्त्री रोग विशेषज्ञ है।
गर्भावस्था के लगभग 16-18 सप्ताह से, जितनी जल्दी हो सके कक्षाएं शुरू करने की सिफारिश की जाती है। पाठ्यक्रम कई महीनों तक चल सकते हैं और कभी-कभी व्यक्तिगत पाठों द्वारा बढ़ाए जाते हैं। प्रसूति अस्पतालों में काफी कुछ पाठ्यक्रम उपलब्ध हैं। वहां, गर्भवती मां को प्रसूति अस्पताल का दौरा करने, कर्मचारियों से मिलने और संवाद करने, प्रसूति वार्ड और मां और बच्चे के लिए वार्ड की स्थिति देखने का अवसर मिलता है।
केंद्र चुनते समय, यह पता लगाना बुरा नहीं होगा कि केंद्र कितने वर्षों से इस गतिविधि का अभ्यास कर रहा है, शिक्षकों के पास कौन से पेशेवर कौशल हैं, अध्ययन की कौन सी दिशा है, क्या केंद्र कोई अतिरिक्त सेवाएं प्रदान कर सकता है और यह समान रूप से महत्वपूर्ण है गर्भवती महिला की सुविधा, केंद्र कहां स्थित है और किस समय कक्षाएं।
इस तरह के पाठ्यक्रम गर्भवती माता-पिता को गर्भावस्था की गंभीरता का एहसास करने, मनोवैज्ञानिक और शारीरिक रूप से बच्चे के जन्म के लिए तैयार करने में मदद करेंगे, साथ ही प्राप्त ज्ञान नवजात शिशु की देखभाल में पहले प्रसवोत्तर महीनों में माँ की मदद करेगा।
