भ्रूण के पूर्ण विकास के लिए न केवल मां की शारीरिक स्थिति बल्कि मानसिक स्थिति भी बहुत जरूरी है। तनाव, एक उदास भावनात्मक स्थिति गर्भ में बच्चे के विकास को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकती है। भ्रूण अपने छोटे शरीर पर माँ के सभी पेशीय तनावों को शाब्दिक रूप से पुन: उत्पन्न करने वाली जानकारी को अवशोषित करता है। यहां उन बीमारियों की कुंजी है जो सीधे विरासत में नहीं मिली हैं (पूर्वाग्रह उत्पन्न होता है)। इसलिए आपको गर्भवती महिला के आसपास के मनोवैज्ञानिक माहौल पर ध्यान देना चाहिए।
निर्देश
चरण 1
एक गर्भवती महिला को झगड़े, निराशा, तिरस्कार, शिकायतों से बचाएं - वह सब कुछ जो मूड खराब कर सकता है। चारों ओर आराम, आराम, शांति पैदा करनी चाहिए। बेशक, एक आदर्श परिणाम प्राप्त करना असंभव है, यदि केवल इसलिए कि हार्मोनल परिवर्तनों के कारण, महिला खुद अचानक मिजाज से ग्रस्त है। हालांकि, यथासंभव आरामदायक वातावरण बनाने का प्रयास करें।
चरण 2
गर्भवती महिला को शास्त्रीय या केवल सकारात्मक संगीत अधिक बार सुनने की सलाह दें। इसके अलावा, यह भ्रूण के विकास पर लाभकारी प्रभाव डालता है। संगीत जादू है। वह चमत्कार करने, चंगा करने और नष्ट करने में सक्षम है।
चरण 3
सुनिश्चित करें कि गर्भवती माँ अधिक बार ताजी हवा में रहती है, आराम करने के लिए शहर से बाहर जाती है (यदि संभव हो तो)। गर्भवती महिला के लिए यह शारीरिक और मानसिक दोनों स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होता है।
चरण 4
एक गर्भवती महिला के मूड को बढ़ाने के लिए, सर्कस, हास्य प्रदर्शन, संगीत कार्यक्रम, कॉमेडी फिल्मों में भाग लेने की सलाह दी जाती है। इस तरह के आयोजनों में स्वेच्छा से या अनिच्छा से, हँसी बाहर की ओर "फटी" होती है, जिससे आप सभी समस्याओं को भूल जाते हैं। एक व्यक्ति पर लंबे समय तक सकारात्मक भावनाओं का आरोप लगाया जाता है।
चरण 5
गर्भवती महिला को होने वाली मां स्कूल ले जाएं। वहां काम करने वाले विशेषज्ञ हैं जो एक महिला को डर से निपटने में मदद करेंगे, उसे बताएंगे कि किसी स्थिति में सही तरीके से कैसे कार्य करना है। इसके अलावा, वह नए परिचितों को हासिल करने, खुद को एक शौक खोजने में सक्षम होगी। इस तरह के प्रतिष्ठान अक्सर सेवाओं की एक विस्तृत श्रृंखला प्रदान करते हैं। उदाहरण के लिए, तैरना। यह एक महिला को आराम करने, फिट और फिट महसूस करने में मदद करेगा। यह कोई रहस्य नहीं है कि ज्यादातर गर्भवती महिलाएं अपनी सुंदरता खोने से डरती हैं। स्कूल उसे इस डर से निपटने में मदद करेगा। निश्चित रूप से, ऐसी महिलाएं होंगी जिन्होंने जन्म देने के बाद अपनी कृपा और आकृति को बरकरार रखा है। एक जीवंत उदाहरण कार्रवाई के लिए एक शक्तिशाली प्रोत्साहन है।
