तो यह लंबे समय से प्रतीक्षित दिन आ गया है - आपके बच्चे के जन्म का दिन। अब आप सभी चिंता और सुखद परेशानियों में हैं। यह बहुत महत्वपूर्ण है कि आप व्यक्तिगत रूप से चिंतित कुछ विवरणों को नज़रअंदाज़ न करें।
निर्देश
चरण 1
सही और स्वादिष्ट खाना न भूलें। बेशक, खाना पकाने के लिए न तो समय है और न ही ऊर्जा, लेकिन आपको हार्दिक, गुणवत्तापूर्ण भोजन की आवश्यकता है, खासकर यदि आप एक नर्सिंग मां हैं। और अपने पति के बारे में भी याद रखना, वह भूखे और थके काम से घर आता है। इस संबंध में मल्टीक्यूकर बहुत सुविधाजनक है!
चरण 2
थोड़ा आराम करो और सो जाओ। मैं जानता हूं कि सुकून भरी नींद के बारे में बात करने की कोई जरूरत नहीं है। लेकिन आपको अपने आराम के लिए समय निकालने की कोशिश करनी चाहिए। उदाहरण के लिए, जब आपका पति काम से घर आता है, तो उसे खाना खिलाएं और उसे बच्चे के साथ टहलने के लिए भेजें, यहां तक कि एक घंटे के लिए भी, लेकिन आप झपकी ले सकती हैं।
चरण 3
अच्छा लगना। यह कभी न भूलें कि आप एक सुंदर, युवा और वांछनीय महिला हैं। अपने आप को चलाने की कोशिश मत करो! नहाएं, मास्क लगाएं, बालों को ब्रश करें, आराम से कपड़े पहनें, लेकिन साथ ही आप एक रानी की तरह महसूस करें!
चरण 4
बर्तन में बची हुई कॉफी। आपको अमूर्त विषयों पर लोगों के साथ संवाद करने की आवश्यकता है। यह आपको पूरी दुनिया से खुद को अलग-थलग नहीं करने और बच्चे पर न लटकने में मदद करेगा। उसे एक खुश माँ की जरूरत है!
चरण 5
अपने शौक और पेशे में रुचि न खोएं। अपने पसंदीदा शगल के लिए समय निकालने की कोशिश करें और काम को न भूलें। मैं आपसे काम पर जाने का आग्रह नहीं करता, जबकि बच्चा अभी भी बहुत छोटा है, मैं आपको उचित किताबें पढ़ने, विभिन्न क्षेत्रों में खुद को विकसित करने की सलाह देता हूं। इस तरह आप पहले से अर्जित कौशल को नहीं खोएंगे, और शायद नए में भी महारत हासिल करेंगे, और आप हमेशा एक दिलचस्प माँ, पत्नी और साथी रहेंगे।
