प्रसव पीड़ा प्रसव से पहले गर्भाशय के दर्दनाक संकुचन हैं। संकुचन के दौरान, गर्भाशय ग्रीवा धीरे-धीरे खुलती है ताकि बच्चे का जन्म हो सके।
निर्देश
चरण 1
शुरुआत में प्रसव पीड़ा के दौरान दर्द पेट के निचले हिस्से में मासिक धर्म के दर्द के समान होता है। केवल वे खींच नहीं रहे हैं, लेकिन आवधिक हैं। संकुचन की शुरुआत और अंत होता है। उनके बीच के विराम में, राहत आती है, दर्द की अगली लहर को झेलने की ताकत रखने के लिए आपको इस समय जितना संभव हो उतना आराम करने की आवश्यकता है।
चरण 2
संकुचन एक समुद्री लहर की तरह है - यह हल्के दर्द से शुरू होता है जो धीरे-धीरे तेज होता है और अपने चरम पर पहुंच जाता है, और फिर धीरे-धीरे कमजोर और कम हो जाता है। संकुचन के दौरान दर्द का सामना करना, वास्तव में लहर की कल्पना करना आवश्यक है - मानसिक रूप से उस पर बने रहने की कोशिश करना और खुद को अवशोषित न होने देना उपयोगी है।
चरण 3
पहले जन्म में संकुचन 7 से 12 घंटे तक रहता है। बहुत पहले संकुचन पेट के निचले हिस्से में भारीपन और दर्द की भावना के साथ शुरू होते हैं, फिर वे अधिक विशिष्ट और नियमित हो जाते हैं - गर्भाशय के दर्दनाक संकुचन 15-30 सेकंड तक चलते हैं और 10-15 मिनट के विकल्प के साथ गुजरते हैं। संकुचन के दौरान, गर्भाशय ग्रीवा अधिक लचीला और नरम हो जाता है, यह धीरे-धीरे बच्चे के दबाव में खुलता है, साथ ही हार्मोन ऑक्सीटोसिन और प्रोस्टाग्लैंडीन के प्रभाव में भी।
चरण 4
संकुचन के दौरान, माँ की मानसिक स्थिति बच्चे को दी जाती है। यदि प्रसव में महिला उत्तेजित होती है, तो उसके तनाव हार्मोन बच्चे को दिए जाते हैं। यदि एक महिला संकुचन के दौरान दर्द से शांति से निपटने की कोशिश करती है, तो वे आसानी से गुजरती हैं।
चरण 5
लेबर पीरियड के दौरान कुछ महिलाओं को लेटने में दिक्कत होती है। आपको अपने शरीर के निर्देशों का पालन करने और सबसे आरामदायक और सुविधाजनक स्थिति लेने की आवश्यकता है। प्रारंभिक अवधि में, कई लोगों के लिए गति में दर्द सहना आसान होता है।
चरण 6
प्रयासों की शुरुआत से तुरंत पहले, संकुचन समय के साथ लंबा हो जाता है और अधिक बार हो जाता है - वे 90 सेकंड तक चलते हैं और हर 0.5-1 मिनट में दोहराए जाते हैं। दर्दनाक संवेदनाएं तेज हो जाती हैं, और फिर प्रयास में बदल जाती हैं।
चरण 7
सही मानसिक दृष्टिकोण, आराम, पीठ के निचले हिस्से की मालिश और उचित श्वास संकुचन के दौरान दर्द को कम करने में मदद कर सकता है।
