ओव्यूलेशन एक परिपक्व, निषेचित अंडे को ओवेरियन फॉलिकल से उदर गुहा में छोड़ने की प्रक्रिया है। शारीरिक रूप से, यह मासिक धर्म चक्र के चरणों में से एक है, जो हर 21-35 दिनों में प्रसव उम्र की महिलाओं में होता है।
निर्देश
चरण 1
अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ से बात करें, वह आपके मासिक धर्म के बारे में कुछ सवाल पूछेगा। ओव्यूलेशन की गणना के तरीकों में से एक गर्भाशय ग्रीवा नहर से बलगम की मात्रा और संरचना का अध्ययन करना है। किसी पदार्थ की अधिकतम रिहाई एस्ट्रोजन के स्तर में वृद्धि का संकेत देती है और इसे ओव्यूलेशन की शुरुआत के साथ पहचाना जाता है। विशेषज्ञ बलगम की एक्स्टेंसिबिलिटी, क्रिस्टलीकरण, पारदर्शिता पर ध्यान देगा। ऐसा करने के लिए, वह उसे विश्लेषण के लिए ले जाएगा।
चरण 2
देखें कि क्या आपके पास ओवुलेशन की शुरुआत के कोई शारीरिक लक्षण हैं? यह पेट के निचले हिस्से में अल्पकालिक दर्द, कामेच्छा में वृद्धि, चिड़चिड़ापन, मतली हो सकती है। इस अवधि के दौरान, कई में स्पष्ट, गंधहीन निर्वहन और शुद्ध अशुद्धियां होती हैं।
चरण 3
कैलेंडर विधि का प्रयोग करें। एक कैलेंडर बनाएं, हर महीने अपनी अवधि की शुरुआत की तारीख को चिह्नित करें। कम से कम 3-4 चक्रों का अध्ययन करें, प्रत्येक की अवधि गिनें, गर्भाधान के लिए सबसे संभावित दिन ठीक इसके बीच में पड़ता है।
चरण 4
अपने बेसल तापमान को मापें, इसके लिए आपको थर्मामीटर की जरूरत है। प्रक्रिया सुबह उठे बिना की जानी चाहिए। यह सलाह दी जाती है कि आप मलाशय में हेरफेर करें, लेकिन आप थर्मामीटर को योनि या मुंह में रख सकते हैं। एकमात्र शर्त जिसे देखा जाना चाहिए वह वही समय है। कागज पर एक ग्राफ बनाएं, ऊर्ध्वाधर अक्ष पर तापमान विभाजन और क्षैतिज अक्ष पर मासिक धर्म चक्र के दिन को चिह्नित करें। इसे रोजाना भरें, यहां आपको संभोग के दिनों का डेटा दर्ज करना होगा। ओव्यूलेशन का क्षण बेसल तापमान में वृद्धि से एक दिन पहले या गिरावट और इसके बढ़ने की शुरुआत के बीच होगा। यह तरीका काफी लंबा है।
चरण 5
अल्ट्रासाउंड रेफरल के लिए अपने डॉक्टर से पूछें। प्रक्रिया के दौरान, कूप की वृद्धि और विकास की निगरानी की जाती है, इस प्रकार इसका टूटना निर्धारित होता है, ओव्यूलेशन होता है। गर्भाधान के अनुकूल दिनों को निर्धारित करने के लिए यह सबसे सटीक तरीकों में से एक है, इसके उपयोग के लिए कोई मतभेद नहीं हैं। मासिक धर्म की समाप्ति के बाद सातवें दिन प्रक्रिया को सबसे अच्छा किया जाता है।
चरण 6
अपनी फार्मेसी से ओव्यूलेशन टेस्ट स्ट्रिप्स खरीदें, आमतौर पर प्रति पैक पांच। तो, आप अपने मूत्र या लार में ओव्यूलेशन हार्मोन के स्तर की जांच कर सकते हैं। इस विधि और बेसल तापमान माप के संयोजन का प्रयास करें। आप पांच मिनट में परिणाम प्राप्त कर सकते हैं, उन्हें अपेक्षित मासिक धर्म की शुरुआत से सात दिन पहले दिन में कम से कम दो बार लागू किया जाना चाहिए। जैसे ही आपको सकारात्मक प्रतिक्रिया मिलती है, लगभग 24 घंटे प्रतीक्षा करें, ओव्यूलेशन होने में इतना समय लगता है। इस पद्धति का उपयोग करके, बच्चे के वांछित लिंग की गणना करना अच्छा होता है। लार परीक्षण एक दर्पण, एक आवर्धक कांच, और अंदर एक संकेतक के साथ एक लिपस्टिक की तरह दिखता है। निर्देशों में बताए अनुसार वस्तु पर थूकें और 20 मिनट में अपनी जरूरत की जानकारी प्राप्त करें।
