एक बच्चे की योजना बनाते समय, यह कल्पना करने की सलाह दी जाती है कि एक महिला की प्रजनन प्रणाली कैसे कार्य करती है ताकि यह पता चल सके कि गर्भाधान किस दिन सबसे अनुकूल है, अन्यथा इस बात की बहुत अधिक संभावना है कि गर्भनिरोधक की समाप्ति के तुरंत बाद गर्भवती होना संभव होगा।. वास्तव में, प्रत्येक चक्र में केवल कुछ ही दिन होते हैं जिनमें गर्भवती होना सबसे आसान होता है, और प्रत्येक लड़की के लिए उनकी गणना उसके चक्र की अवधि और नियमितता के आधार पर व्यक्तिगत रूप से की जाती है।
निर्देश
चरण 1
एक महिला का मासिक धर्म उसकी अवधि के पहले दिन से शुरू होता है। मासिक धर्म के बाद, उसके शरीर में एक नया कूप बढ़ता है और विकसित होता है - एक विशेष खोल में एक अंडा, जो कुछ दिनों के बाद टूट जाता है और निषेचन के लिए तैयार अंडे को छोड़ देता है। इस प्रक्रिया को ओव्यूलेशन कहा जाता है, इस समय गर्भाधान सबसे अनुकूल होता है। अंडा कोशिका केवल दो दिनों तक जीवित रहती है, और यदि इस अवधि के बाद यह शुक्राणु से नहीं मिलती है, तो इस चक्र में गर्भावस्था सबसे अधिक संभावना नहीं होगी।
चरण 2
आमतौर पर यह कहा जाता है कि ओव्यूलेशन चक्र के बीच में होता है। यदि लड़की के चक्र की अवधि 28 दिन है, तो ओव्यूलेशन, वास्तव में, 14-15 वें दिन, यानी बीच में पड़ता है। लेकिन अन्य मामलों में, लंबे या छोटे चक्रों के साथ, ओव्यूलेशन का दिन थोड़ा बदल जाता है: आपको अगले अपेक्षित मासिक धर्म के क्षण से 14 दिनों की गणना करने की आवश्यकता होती है। इस प्रकार, 24 दिनों के चक्र वाली महिला के लिए, यह चक्र का दसवां दिन होगा, और 35-दिवसीय चक्र वाली महिला के लिए, यह 21 दिन होगा।
चरण 3
ये ओव्यूलेशन गणना अनुमानित हैं, व्यवहार में, महिलाओं को कभी-कभी चक्र बदलाव का अनुभव होता है, ओव्यूलेशन पहले या बाद में हो सकता है, कभी-कभी एनोवुलेटरी चक्र होते हैं, कभी-कभी एक महीने में दो अंडे परिपक्व होते हैं। ओव्यूलेशन का निर्धारण करने के लिए, फार्मेसियों में बेचे जाने वाले विशेष परीक्षणों का उपयोग करें, या सुबह बेसल तापमान को मापें - ओव्यूलेशन के दौरान, यह 37 डिग्री और उससे अधिक तक बढ़ जाता है।
चरण 4
चूंकि शुक्राणु एक महिला के शरीर में एक सप्ताह तक रह सकते हैं, इसलिए ओव्यूलेशन के दिन बच्चे को गर्भ धारण करने की कोशिश करना आवश्यक नहीं है। डॉक्टरों का कहना है कि यदि आप चक्र के दसवें से अठारहवें दिन (28-30 दिनों की अवधि के साथ) की अवधि में हर दूसरे दिन प्यार करते हैं, तो गर्भवती होने की संभावना बहुत अधिक है। यदि आपका चक्र लंबा या छोटा है, तो लगभग ओव्यूलेशन के दिन की गणना करें और उस समय से सात दिन पहले अपने बच्चे के लिए सक्रिय योजना बनाना शुरू करें।
