प्रिय व्यक्ति, प्रिय मित्र, करीबी रिश्तेदार - जो भी आपको धोखा देता है - उसे बहुत दुख होता है। समझने और क्षमा करने में समय लगता है। लेकिन एक बार विश्वासघात का सामना करने वाला व्यक्ति भविष्य में बहुत चौकस हो जाता है।
निर्देश
चरण 1
अपनी भावनाओं को वापस न रखें। जिस व्यक्ति ने आपको धोखा दिया है उसे समझना चाहिए कि उसने आपको कितना दर्द दिया है, और यह आप ही हैं जो महसूस करते हैं। अगर उसे अपनी गलती का पछतावा है, तो वह आपकी जितनी जरूरत हो, सुनने के लिए तैयार रहेगा। याद रखें, इस कठिन विषय पर बाद में लौटने की तुलना में अब सबसे अंतरंग को व्यक्त करना बेहतर है।
चरण 2
समझने की कोशिश करें। कुछ लोग इस बात पर चर्चा नहीं करना पसंद करते हैं कि क्या हुआ और केवल मानसिक रूप से व्यक्ति को क्षमा करें। लेकिन अगर आप तुरंत स्थिति का विश्लेषण नहीं करते हैं, तो आप इसे अनजाने में याद रखेंगे और समय-समय पर संदेह करेंगे। इसलिए सोचिए कि ऐसा क्यों हुआ, क्या कारण थे और परिस्थितियां क्या थीं। आखिरकार, कई सहज परिस्थितियों के कारण होने वाले विवेकपूर्ण विश्वासघात और उतावले कार्यों के बीच एक मूलभूत अंतर है। ईमानदार आत्म-परीक्षा यह दिखा सकती है कि जो कुछ हुआ उसके लिए आप आंशिक रूप से जिम्मेदार हो सकते हैं, हालांकि यह किसी भी तरह से विश्वासघाती के कार्य को कम नहीं करता है।
चरण 3
तय करें कि क्या करना है। यदि आपको लगता है कि आप किसी व्यक्ति को क्षमा कर सकते हैं, लेकिन इसमें समय लगता है, तो स्पष्ट रूप से पहचानें कि कौन से कारक आपको उस घटना से उबरने में मदद करेंगे, और दोषी पक्ष को यह बताएं - इस तरह आप एक साथ एक ही दिशा में कार्य करेंगे। और अगर आप माफ करने को तैयार नहीं हैं, या दर्द इतना तेज है कि अब आप इस तरह के फैसले नहीं ले पा रहे हैं, तो अपनी भावनाओं को न छिपाएं और उनके बारे में बताएं।
चरण 4
स्थिति से ब्रेक लें। इस कठिन प्रश्न का समाधान भीतर से इतना निराशाजनक और विनाशकारी हो सकता है कि आप अपनी जीवन शक्ति खो देंगे। ऐसा न होने दें - जो हुआ उस पर ध्यान केंद्रित न करते हुए जिएं, और समय के साथ भावनाएं थोड़ी कम हो जाएंगी।
चरण 5
अलग मत बनो। जबकि एक व्यक्ति द्वारा विश्वासघात स्वचालित रूप से दूसरों में विश्वास के स्तर को कम कर सकता है, आपको ऐसी भावनाओं के आगे नहीं झुकना चाहिए। याद रखें कि कभी-कभी आप मैत्रीपूर्ण सलाह के बिना नहीं कर सकते, जिसका अर्थ है कि आपको अब पहले की तरह सहायता और समर्थन की आवश्यकता है। उन लोगों को दूर न करें जो वास्तव में आपके लिए चिंता और चिंता दिखाने की कोशिश कर रहे हैं।
चरण 6
पीछे मुड़कर न देखें। रिश्तों को बहाल करने और संरक्षित करने के लिए ट्यून करने के बाद, अतीत को याद न करें, लेकिन एक नया भविष्य बनाएं, उन परिस्थितियों को ध्यान में रखते हुए जिन्हें ठीक या वापस नहीं किया जा सकता है - उन्हें केवल माफ किया जा सकता है।
