सही ढंग से बैठने की आदत बच्चे में तभी लाई जा सकती है जब फर्नीचर उसकी ऊंचाई से मेल खाता हो। मेज की ऊंचाई, कुर्सी की ऊंचाई और उनका अनुपात महत्वपूर्ण है।
यह आवश्यक है
- - एक मेज, अधिमानतः एक क्रॉसबार के साथ (या अपने पैरों के नीचे एक बेंच के साथ);
- - कुर्सी;
- - पाठ्यपुस्तकों के लिए एक स्टैंड।
अनुदेश
चरण 1
फर्नीचर खरीदते समय, निम्नलिखित संकेतकों द्वारा निर्देशित रहें: यदि बच्चे की ऊंचाई 110-119 सेमी है, तो मेज और कुर्सी की ऊंचाई क्रमशः 52 और 32 सेमी होनी चाहिए; यदि बच्चे की ऊंचाई 120-129 सेमी है, तो मेज और कुर्सी की ऊंचाई 57 और 35 सेमी होनी चाहिए; यदि बच्चा 130 सेमी से ऊपर है, लेकिन 140 सेमी से कम है, तो उसे 62 और 38 सेमी की ऊंचाई वाली एक मेज और कुर्सी की आवश्यकता होगी; 140-149 सेमी की ऊंचाई के साथ, 67 और 41 सेमी की मेज और कुर्सी की ऊंचाई की आवश्यकता होती है। इसी तरह, बड़े बच्चों के लिए कार्यस्थल की ऊंचाई की गणना की जा सकती है।
चरण दो
यह भी ध्यान रखें कि अभ्यास करने के लिए एक टेबल सुविधाजनक हो, जो उसके पास खड़े बच्चे की कोहनी से 2-3 सेंटीमीटर ऊंची हो। यदि कोई विशेष क्रॉसबार नहीं है, तो मेज पर बैठे व्यक्ति के पैरों के नीचे एक बेंच लगाने की सलाह दी जाती है। बच्चे के पैर एक समकोण या अधिक कोण पर मुड़े होने चाहिए। हथेली को टेबल और बच्चे की छाती के बीच स्वतंत्र रूप से गुजरना चाहिए।
चरण 3
ध्यान दें कि स्कूल डेस्क में अक्सर ढलान वाली सतह होती है। इससे आंखों को आसानी होती है। यदि यह घर पर संभव नहीं है, तो बच्चे को टेबल की सतह पर 30-40 डिग्री के कोण पर पाठ्यपुस्तक स्टैंड रखने के लिए कहें।
