आंकड़ों के अनुसार, आधी से अधिक युवा माताएं पहले से जानती हैं कि दूध का ठहराव या लैक्टोस्टेसिस क्या है। लैक्टोस्टेसिस के कारणों और इससे निपटने के तरीकों को जानकर आप अपने जीवन को काफी सुगम बना सकते हैं।
भारी, भरा हुआ स्तन दूध के रुकने का पहला संकेत है। यदि आप समय पर कार्रवाई नहीं करते हैं, तो पहले छाती में दर्द होगा, फिर सील और अंत में तापमान। इस स्तर पर, लैक्टोस्टेसिस मास्टिटिस में बदल जाता है।
लैक्टोस्टेसिस के कारण
ठहराव तब होता है जब स्तन के किसी भी हिस्से में दूध की गति नहीं होती है। इस घटना के कारण अलग-अलग हैं, अक्सर यह फीडिंग के बीच एक लंबा ब्रेक होता है। दूध सचमुच स्तन में स्थिर हो जाता है और दूध का प्लग बन जाता है। दूध पिलाने के दौरान असहज मुद्रा, एक तंग ब्रा भी लैक्टोस्टेसिस का कारण बन सकती है।
एक अन्य सामान्य कारण बुजुर्ग दाइयों और दादी-नानी की सलाह है। लगभग 20-30 साल पहले, बच्चों को हर 3 घंटे में दूध पिलाने की प्रथा थी, और प्रत्येक दूध पिलाने के बाद जब तक स्तन खाली नहीं हो जाते। वर्तमान माताओं की माताओं ने सलाह का पालन किया है और अब अपनी बेटियों को अपना अनुभव दे रही हैं। लेकिन उनके मामले में, पंपिंग एक आवश्यकता थी, क्योंकि फीडिंग के बीच तीन घंटे के ब्रेक के साथ, यदि प्रत्येक फीडिंग में केवल एक स्तन दिया जाता है, तो यह पता चलता है कि प्रत्येक स्तन हर 6 घंटे में खाली होता है। और अगर आपने दूध व्यक्त नहीं किया, तो मास्टिटिस अर्जित करने का एक बहुत ही वास्तविक मौका था। लेकिन अब मां मांग पर बच्चों को दूध पिलाती हैं, और अतिरिक्त पंपिंग बिल्कुल अनावश्यक है, क्योंकि स्तन उत्तेजना के जवाब में दूध का उत्पादन होता है, ठीक उतना ही जितना बच्चे को चाहिए। और अगर आप दूध निकालते हैं, तो आपका शरीर तय करता है कि बच्चे में पोषण की कमी है और वह और भी अधिक दूध का उत्पादन करना शुरू कर देता है। यह एक दुष्चक्र बन जाता है: जितना अधिक दूध, उतना ही माँ व्यक्त करती है, और जितना अधिक वह व्यक्त करती है, उतना ही अधिक दूध।
लैक्टोस्टेसिस से कैसे निपटें?
जैसे ही आपको स्तन में दूध के रुकने का संदेह हो, आपको इस स्तन को बच्चे को अधिक बार देना शुरू करना चाहिए। आखिरकार, ऑन-डिमांड फीडिंग का मतलब है कि न केवल बच्चा, बल्कि मां भी मांग कर सकती है। यदि बच्चा सो रहा है, और आपकी छाती सूज गई है और दर्द हो रहा है, तो आपको वीरतापूर्वक सहन करने की आवश्यकता नहीं है: धीरे से, जागने की कोशिश किए बिना, बच्चे को स्तन की पेशकश करें - कई बच्चे बिना जागने के खुशी से चूसते हैं।
यह याद रखना चाहिए कि दूध सबसे प्रभावी ढंग से उस क्षेत्र से चूसा जाता है जहां बच्चे की ठुड्डी को निर्देशित किया जाता है। यदि, उदाहरण के लिए, बगल के नीचे दूध का ठहराव होता है, तो बच्चे को अपनी बांह के नीचे से दूध पिलाने का प्रयास करें।
लैक्टोस्टेसिस के साथ, आपको सामान्य से अधिक बार खिलाना चाहिए, पूरी रात के भोजन के लिए बच्चे को अपने साथ बिस्तर पर रखना सबसे अच्छा है।
अधिक बार नहीं, ये उपाय भीड़भाड़ से निपटने के लिए पर्याप्त हैं, लेकिन कभी-कभी अतिरिक्त पंपिंग की आवश्यकता होती है। ऐसा करने से पहले, गर्म पानी से नहा लें या अपने स्तन पर एक गर्म तौलिया रखें - गर्मी के कारण दूध निकल जाएगा। स्तन के आधार से निप्पल तक दूध की गति की दिशा में ठहराव वाली जगह पर मालिश करें। दर्द के लक्षणों से राहत मिलने तक दूध को छान लें, फिर सूजन से राहत पाने के लिए छाती पर 5 मिनट तक ठंडा सेक लगाएं। पंप करने के बाद, इस स्तन से बच्चे को दूध पिलाना सबसे अच्छा है, बच्चा बाकी ठहराव को पूरी तरह से भंग करने में सक्षम होगा।
यदि उपरोक्त उपाय आपकी मदद नहीं करते हैं या तापमान बढ़ जाता है, तो लैक्टोस्टेसिस मास्टिटिस में बदलने की धमकी देता है। यदि तापमान एक दिन से अधिक समय तक बना रहता है, तो तुरंत डॉक्टर, स्त्री रोग विशेषज्ञ या स्तन रोग विशेषज्ञ से परामर्श लें। आपको फिजियोथेरेपी, और संभवतः एंटीबायोटिक्स निर्धारित की जाएंगी, और आप ऐसी दवाएं चुन सकती हैं जो स्तनपान के अनुकूल हों।
किसी भी मामले में, यदि आप प्रक्रिया शुरू नहीं करते हैं, तो सब कुछ ठीक हो जाएगा।
