औपचारिक रूप से, एक बच्चा छह साल की उम्र से डाउनहिल स्की कर सकता है। दरअसल, चार या पांच साल की उम्र में बच्चों को स्पोर्ट्स स्कूलों में दाखिला मिल जाता है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपका बच्चा पेशेवर एथलीट बनने जा रहा है या अल्पाइन स्कीइंग उसका शौक बना रहेगा। इतनी कम उम्र में इसका अंदाजा लगाना मुश्किल है। किसी भी मामले में, माता-पिता और प्रशिक्षक का कार्य बच्चे को एक मजेदार और सुरक्षित सवारी प्रदान करना है।
यह आवश्यक है
- - प्रशिक्षक;
- - उपकरण;
- - स्की रिसॉर्ट की यात्रा;
अनुदेश
चरण 1
विचार करें, क्या आप अपने बच्चे को स्की सेक्शन में भेजने के लिए तैयार हैं? कम से कम, आपको खुद सवारी करनी चाहिए। यह महत्वपूर्ण क्यों है? यदि आपका बच्चा अभ्यास करना शुरू कर देता है और स्केटिंग में शामिल हो जाता है, तो वह निश्चित रूप से अपनी नई संवेदनाओं को आपके साथ साझा करना चाहेगा। वह, प्रसन्नता से भरा हुआ, घर आएगा और बताएगा कि कल फेड्या ने अपने पिता के साथ कितनी अच्छी स्केटिंग की। इस मामले में, क्या आप अपने बच्चे को उसके खेल प्रयासों में समर्थन देने के लिए तैयार हैं?यदि आप तैयार हैं या आप खुद को स्केट करते हैं, तो कोई बात नहीं। यदि नहीं, तो आपको इस तथ्य के बारे में सोचना चाहिए कि स्की प्रशिक्षण में न केवल समय लगता है, बल्कि महत्वपूर्ण वित्तीय लागतों की भी आवश्यकता होती है। शायद आपको अपने बच्चे को साधारण स्कीइंग या स्नोबोर्डिंग से शुरुआत करने की पेशकश करनी चाहिए।
चरण दो
अपने प्रशिक्षक से संपर्क करें। यदि आप स्वयं स्कीइंग कर रहे हैं, तो आप आसानी से अपने बच्चे के लिए प्रशिक्षक ढूंढ सकते हैं। यदि नहीं, तो जानकार लोगों की मदद लें। आप उन्हें उपयुक्त स्पोर्ट्स क्लब या इंटरनेट के माध्यम से ढूंढ सकते हैं। एक प्रशिक्षक का चयन करना जिसके साथ आपके और आपके बच्चे के लिए संवाद करना आसान होगा, एक बहुत ही महत्वपूर्ण कदम है। कुछ अनुभवी लोगों को यह उपकरण खरीदने से भी ज्यादा महत्वपूर्ण लगता है। आप अपने बच्चे के साथ काम करने के लिए कह सकते हैं, दोनों एक अनुभवी एथलीट, और कोई भी व्यक्ति जो तीन से अधिक सीज़न के लिए स्केटिंग कर रहा है। पहले चरण में, न केवल प्रशिक्षक की व्यावसायिकता महत्वपूर्ण है, बल्कि सवारी प्रक्रिया में बच्चे को स्पष्ट रूप से समझाने और शामिल करने की उसकी क्षमता भी महत्वपूर्ण है। जरूरत सिर्फ एक अच्छे प्रशिक्षक की नहीं बल्कि एक अच्छे शिक्षक की है।
चरण 3
तय करें कि आपके बच्चे को कितनी बार, कितनी बार व्यायाम करना चाहिए और गतिविधि कितनी तीव्र होनी चाहिए। आप प्रशिक्षक के साथ मिलकर एक प्रशिक्षण प्रणाली विकसित कर सकते हैं। बच्चे को ओवरलोड न करें। पहले पाठ को उसके लिए एक गंभीर खेल प्रशिक्षण से अधिक एक खेल होने दें
चरण 4
एक बार में सभी उपकरण खरीदने के लिए अपना समय निकालें। आप स्की और जूते किराए पर ले सकते हैं जब तक कि बच्चा यह सुनिश्चित नहीं कर लेता कि वह ऐसा करेगा या नहीं। यदि आप अपने बच्चे को किसी खेल विद्यालय में भेजते हैं, तो उपकरण स्कूल द्वारा ही उपलब्ध कराया जा सकता है। अपने सवारी के कपड़े जिम्मेदारी से चुनें। अल्पाइन स्कीइंग के लिए, झिल्लीदार कपड़े से बने जैकेट और पतलून का उपयोग किया जाता है। झिल्ली एक विशेष प्रकार का कपड़ा है जो त्वचा की सतह से नमी को दूर करने में मदद करता है, जिससे गर्मी अच्छी तरह से बरकरार रहती है।
