एक लंबे रिश्ते के बाद, किसी व्यक्ति को अपने सिर से बाहर निकालना बहुत मुश्किल होता है। खासकर अगर भावनाएं अभी भी हैं। प्रकार के विचार लगातार उठते हैं - विराम क्यों हुआ और, शायद, सब कुछ वापस करना अभी भी संभव है।
अनुदेश
चरण 1
यदि किसी अन्य व्यक्ति के बारे में विचार आपको कष्ट देते हैं, तो आपको उनसे छुटकारा पाने की आवश्यकता है। ऐसा करने का सबसे आसान तरीका एक नया रिश्ता शुरू करना है। लंबे समय तक प्यार और गंभीर रोमांस के लिए दावेदारों की तुरंत तलाश करना जरूरी नहीं है। इसमें लंबा समय लग सकता है। एक आसान, गैर-बाध्यकारी संबंध रखें। नई संवेदनाएं और मांग में होने की भावना आपको पिछले रिश्तों को भूलने में मदद करेगी।
चरण दो
आप प्यार कीजिए। यदि आप अपना सारा खाली समय एक शौक में बिताते हैं, तो उस व्यक्ति के बारे में सोचने का समय नहीं होगा जिसने आपको इतने सारे अनुभव दिए। बहुत जल्द आप देखेंगे कि, जागना, उस दिन की योजना बनाना जो शुरू हो चुका है, सब कुछ कैसे करना है, इसकी योजना बनाना, और जो अंतराल हुआ है उसे खोना नहीं है।
चरण 3
यात्रा पर जाओ। नए इंप्रेशन सभी अनुभवों को बदल देंगे। भावनाओं के अलावा, अकेले यात्रा करने से नए दिलचस्प लोगों से मिलने का मौका मिलता है। जो, शायद, आपके सभी विचारों को भर देगा, अतीत से छुटकारा पाना, बहुत सुखद नहीं।
चरण 4
एक नई परियोजना के लिए काम पर पूछें। यह न केवल आपको कॉर्पोरेट सीढ़ी को ऊपर ले जाने में मदद करेगा, बल्कि इसमें आपका सारा समय भी लगेगा। आपको एक अपरिचित वर्कफ़्लो में जाना होगा, अन्य विभागों के लोगों के साथ संवाद करना होगा, और संभवतः ओवरटाइम काम पर रहना होगा। जब आप घर आते हैं, तो आप बुरे के बारे में नहीं सोचना चाहेंगे, आप केवल आराम के बारे में सोचेंगे और नए कार्यों का सबसे अच्छा सामना कैसे करेंगे।
चरण 5
सूचीबद्ध सभी चरणों के अलावा, ऐसी किसी भी चीज़ से छुटकारा पाएं जो आपको उस व्यक्ति की याद दिलाए। उसकी तस्वीर के दूर कोने में फेंक दें या दूर ले जाएं, उसका फोन नंबर मिटा दें, सोशल नेटवर्क पर दोस्तों से हटा दें। उसके कॉल और संदेशों का जवाब न दें, या इससे भी बेहतर - उसे एक उपयोगकर्ता या ग्राहक के रूप में ब्लॉक करें ताकि वह आपको कॉल न कर सके और आपको खुद की याद दिलाते हुए लिख सके। तो आप अपने जीवन को बहुत आसान बना देंगे, एक संभावित सुलह के विचार को हमेशा के लिए दूर कर देंगे।
