गर्भावस्था के दौरान, भ्रूण के सामान्य विकास और उचित पोषण के साथ, एक महिला का वजन 10-12 किलो बढ़ जाता है। समय के साथ, वजन नाटकीय रूप से कई किलो बढ़ सकता है, यह वही रह सकता है, या घट सकता है। कई मामलों में गर्भवती महिलाओं का वजन कम होता है।
गर्भावस्था के पहले छमाही में, विशेष रूप से पहले हफ्तों में, कुछ महिलाओं को वजन घटाने का अनुभव हो सकता है। गर्भवती महिलाओं का वजन क्यों कम होता है? यह निम्न कारणों से हो सकता है: - विषाक्तता; - बीमारी; - तनाव; - अनुचित दैनिक दिनचर्या उल्टी विषाक्तता का संकेत है। गर्भवती महिला को कमजोरी महसूस होती है, उसे भूख नहीं लगती है, जिससे वजन कम होने लगता है। इस अवधि के दौरान, आपको डॉक्टर द्वारा देखा जाना चाहिए। यदि विषाक्तता गंभीर है, तो गर्भवती महिला को विशेष उपचार के लिए अस्पताल भेजा जा सकता है। घर पर, अच्छी नींद के लिए पर्याप्त समय निकालना आवश्यक है, आसानी से पचने योग्य खाद्य पदार्थ, बी विटामिन और एस्कॉर्बिक एसिड खाएं। गर्भावस्था के दौरान, एक महिला की प्रतिरक्षा कमजोर हो जाती है, इसलिए उसके लिए संक्रामक रोगों का अनुबंध करना आसान होता है। गर्भवती महिला के भ्रूण में व्यवधान और भूख की कमी के कारण रोग वजन घटाने का कारण बन सकते हैं। बुरे के बारे में न सोचने के लिए, उसे अपने आप को जो पसंद है, उस पर कब्जा करने की जरूरत है, अधिक चलने के लिए, चलने के लिए, और शाम को आराम करने के लिए, बिस्तर पर झूठ बोलना और शांत संगीत सुनना। एक बच्चे की उम्मीद करने वाली महिला के लिए, दैनिक दिनचर्या महत्वपूर्ण है। दिन की नींद (1.5 घंटे तक), ताजी हवा में लंबी सैर (पार्क में, दुकानों में नहीं), विविध संतुलित आहार की आवश्यकता होती है। उपरोक्त सभी के अलावा, एक गर्भवती महिला में वजन घटाने को इस तथ्य के कारण देखा जा सकता है कि भ्रूण मां के भंडार की कीमत पर विकसित होता है। उसी समय, वह बढ़ता है, और महिला का वजन कम होता है।थोड़ा वजन कम होना चिंता का कारण नहीं है। गर्भावस्था के दौरान सभी महिलाओं का वजन अलग-अलग तरीकों से बढ़ता है: कुछ - 4 किग्रा, और कुछ - 15. मुख्य बात यह है कि गर्भवती माँ और भ्रूण को पर्याप्त मात्रा में पोषक तत्व, ट्रेस तत्व और विटामिन प्राप्त होते हैं।
