पारिवारिक जीवन में संकट आमतौर पर तब होता है जब पति-पत्नी एक-दूसरे में रुचि खो देते हैं, और पूर्व प्रेम को जलन, असंतोष और आपसी तिरस्कार से बदल दिया जाता है। इस चरण को पार करने और सामान्य संबंधों को बहाल करने का प्रयास करने में सक्षम होना आवश्यक है।
यह आवश्यक है
- - पति या पत्नी को पत्र;
- - पूल या जिम के लिए दो सब्सक्रिप्शन।
अनुदेश
चरण 1
गलतफहमी के कारण उत्पन्न हुए संघर्ष को कम करने के लिए, यदि आवश्यक हो तो क्षमा करना और क्षमा करना सीखें। लगातार कई दिनों तक अपने पति या पत्नी पर चुप न रहें और नाराज न हों। यदि आप अभी तक सामंजस्य स्थापित करने के लिए तैयार नहीं हैं, तो अपने साथी से कहें कि वह आपको शांत होने और अपने विचारों को क्रम में रखने के लिए समय दें।
चरण दो
यदि स्थिति इसके लिए कहती है तो अपने दूसरे आधे हिस्से को दें। अत्यधिक कठोरता, विचारों में सिद्धांतों का पालन आपके रिश्ते को मजबूत नहीं कर पाएगा। यदि आपको लगता है कि सब कुछ ऐसा ही होना चाहिए, अन्यथा नहीं, और इस मुद्दे पर आपके साथी का अपना सैद्धांतिक दृष्टिकोण है, तो एक खतरा है कि पारिवारिक जीवन में संकट तलाक में समाप्त हो जाएगा।
चरण 3
अपने साथी के साथ संवाद करने का प्रयास करें। विभिन्न समाचारों पर चर्चा करें, किसी भी मुद्दे को एक साथ हल करें, भले ही आप न चाहें। अपने आप में पीछे न हटें, टीवी, कंप्यूटर, समाचार पत्र आदि द्वारा अपने जीवनसाथी से खुद को दूर न करें।
चरण 4
अगर आप किसी बात से नाराज हैं, तो अपनी भावनाओं को अपने दूसरे आधे के साथ साझा करें। आरोपों और तिरस्कार के साथ शुरू न करने का प्रयास करें, अपने अनुभवों का बेहतर वर्णन करें, उदाहरण के लिए: “मैं अब बहुत दुखी हूँ। यह शायद इसलिए है क्योंकि हम एक दूसरे को गलत समझते हैं,”और इसी तरह।
चरण 5
यदि आप शांति से और बिना संघर्ष के अपने साथी के साथ वर्तमान स्थिति पर चर्चा नहीं कर सकते हैं, तो उसे एक पत्र लिखें। इसमें अपनी सभी भावनाओं और अनुभवों को विस्तार से बताएं, कोशिश करें कि यदि संभव हो तो आरोप न लगाएं।
चरण 6
अपने पति या पत्नी के साथ सार्वजनिक रूप से कभी भी चीजों को न सुलझाएं, सार्वजनिक अपमान की अनुमति न दें। कोशिश करें कि आप वह न करें जो आपको बाद में पछताएगा। भावनाओं के आगे झुककर, आप एक वर्ष से अधिक समय से जो निर्माण कर रहे हैं उसे स्थायी रूप से नष्ट कर सकते हैं।
चरण 7
अपने जीवनसाथी या जीवनसाथी को उसका निजी स्थान प्रदान करें, उसके क्षेत्र का अतिक्रमण न करें। आपके दूसरे आधे हिस्से में अपार्टमेंट या घर में एक जगह होनी चाहिए जहां कोई व्यक्ति आराम कर सके, चुपचाप पढ़ सके, टीवी देख सके या बस कुछ सोच सके।
चरण 8
बिना किसी डर के अपने पारिवारिक जीवन के दौरान उत्पन्न हुई रूढ़ियों को नष्ट करें। आचरण के स्थापित नियमों को छोड़ दें, उदाहरण के लिए, अपने जीवनसाथी के साथ बॉलरूम डांस स्कूल में दाखिला लें। बेशक, इस मामले में यह सब आपकी इच्छाओं और रुचियों पर निर्भर करता है - आप एक साथ पूल या जिम जाना शुरू कर सकते हैं।
चरण 9
अपने प्रियजन को एक नए रूप में देखने की कोशिश करें, इसके लिए आप काम के माहौल में उसका मूल्यांकन कर सकते हैं, उसके बचपन के दोस्तों से मिल सकते हैं, उसके शौक से दूर हो सकते हैं, आदि।
चरण 10
पारिवारिक जीवन में संकटों से न डरें: यदि आप वास्तव में एक-दूसरे से प्यार करते हैं, तो आपके परिवार को कोई नहीं तोड़ सकता। उसकी रैली पर काम करें, अपने साथी का सम्मान करें, और आप निश्चित रूप से अपने परिवार की सभी महत्वपूर्ण वर्षगांठ एक साथ मनाएंगे!
