ब्रेस्टफीडिंग काउंसलर आपके बच्चे की भूख और दूध पिलाने की जरूरतों को समय पर पूरा करने के लिए आपके बच्चे को दूध पिलाने की सलाह देते हैं। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपको बच्चे के बाकी मामलों के लिए एक शासन का परिचय नहीं देना चाहिए।
निर्देश
चरण 1
ऑन-डिमांड फीडिंग का मतलब है कि आप अपने बच्चे को स्तनपान कराती हैं जब वह दिखाता है कि वह भूखा है: फुसफुसाते हुए, अपने होठों से कुछ ढूंढ रहा है, उसका हाथ चूस रहा है। एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए स्तन का दूध मुख्य भोजन है, इसलिए मांग पर दूध पिलाने से संबंधित प्रश्न सबसे अधिक प्रासंगिक होते हैं जब बच्चा 12 महीने से कम उम्र का होता है। इस अवधि के दौरान, बच्चे की मुख्य गतिविधियाँ, खाने के अलावा, सोना, चलना, नहाना और खेलना है। अपने दिन को व्यवस्थित करने के लिए, माँ के लिए दैनिक दिनचर्या निर्धारित करना सुविधाजनक होता है। यह फ़ीड को मांग पर रखकर किया जा सकता है। चूंकि आपके बच्चे के बड़े होने के साथ-साथ उसकी ज़रूरतें भी बदल जाती हैं, इसलिए हर आयु वर्ग के लिए दैनिक दिनचर्या अलग-अलग होगी।
चरण 2
0-3 महीने। इस अवधि के दौरान, नवजात शिशु दिन में 17-18 घंटे सोता है, सपनों की संख्या और उनके बीच के अंतराल को स्थापित करना काफी मुश्किल होता है। इसलिए, इस उम्र में, एक स्पष्ट शासन शुरू करना काफी समस्याग्रस्त है। उस समय की अवधि निर्धारित करें जब आपके लिए अपने बच्चे के साथ चलना और उसे नहलाना सुविधाजनक हो। उदाहरण के लिए, मान लीजिए कि आप चाहते हैं कि आपका बच्चा 10:00 से 14:00 और पिछले 2 घंटों के बीच चल सके। फिर आपको 10 से 12 बजे तक घर से निकलना है। इस दौरान शिशु के कम से कम एक घंटे तक जगने का इंतजार करें और फिर खाना मांगें। अपने बच्चे को दूध पिलाएं और टहलने जाएं। बाहर, नवजात शिशु आमतौर पर आसानी से सो जाते हैं और अच्छी नींद लेते हैं। यदि बच्चा टहलने के लिए उठा और उसे स्तन की जरूरत है, तो आप एकांत जगह ढूंढ सकते हैं और बच्चे को दूध पिला सकते हैं। ऐसा करने के लिए, पहले से विशेष खिला कपड़े खरीदना बेहतर है, धन्यवाद जिससे आप अपने बच्चे को खाने के लिए कुछ दे सकते हैं।
चरण 3
इसी तरह, एक उपयुक्त स्नान अवधि का चयन करें। बच्चे के उठने और खाने का इंतजार करें, 30-40 मिनट के बाद बच्चे के साथ जिमनास्टिक करें और बच्चे को नहलाएं। पानी की प्रक्रियाओं के बाद, बच्चे आमतौर पर भूख से खाते हैं और सो जाते हैं।
चरण 4
4-6 महीने। इस उम्र में, बच्चा आमतौर पर अपना शासन विकसित करता है। दिन के सपनों की संख्या 3-4 तक कम हो जाती है, और बच्चा सो जाता है और लगभग उसी समय जाग जाता है। अपने बच्चे को उसी समय बिस्तर पर लिटाएं, जिसे उसने खुद चुना था, और आपके लिए बाकी शासन को भी सेट करना आसान होगा। यदि आप सफल होते हैं, तो आप आधे घंटे की सटीकता के साथ चलने और तैरने का समय निर्धारित करने में सक्षम होंगे। बच्चे की बाकी नींद के लिए, आप बच्चे को पालना, चेज़ लॉन्ग्यू या विकास चटाई पर रख सकते हैं ताकि बच्चा अपने आस-पास की दुनिया का पता लगाए और पहले खिलौनों के साथ खेलना सीख सके।
चरण 5
7-12 महीने की उम्र में, बच्चे को धीरे-धीरे पूरक खाद्य पदार्थों से परिचित कराया जाता है, और दूध पिलाने के बीच का अंतराल स्पष्ट हो जाता है। बच्चा दिन में लगभग एक ही समय पर 2-3 बार सोता है। अपने बच्चे की आंतरिक लय को सुनें और फिर उसका समर्थन करें। जब बच्चा सो रहा होता है तो चलना और भी सुविधाजनक होता है, लेकिन अगर बच्चा पहले ही चलना शुरू कर चुका है, तो आप उसे सोने और खाने के तुरंत बाद टहलने के लिए ले जा सकते हैं। तो बच्चा खेल के मैदान से परिचित हो जाएगा, और उसकी दुनिया की सीमाओं का धीरे-धीरे विस्तार होगा।
