ऐसा होता है कि गर्भवती माँ को यह नहीं पता होता है कि काम पर अपनी स्थिति के बारे में कैसे और कब बताना है। एक तरफ मैं प्रेग्नेंसी का विज्ञापन नहीं करना चाहती तो दूसरी तरफ इसे अंतहीन रूप से छिपाने का भी काम नहीं चलेगा।
निर्देश
चरण 1
सबसे पहले, आपको यह समझने की जरूरत है कि आपके जीवन में कौन से बदलाव आए हैं। बच्चा होना एक ऐसी वैश्विक घटना है कि कोई भी संभावित कार्य समस्या आपकी खुशियों को प्रभावित नहीं कर सकती है। नियोक्ता के साथ बातचीत को बाद के लिए कैसे संचालित किया जाए, इस बारे में सभी प्रश्नों को स्थगित कर दें। किसी प्रसूति-चिकित्सक के पास जाएँ, अल्ट्रासाउंड परीक्षण करें, प्रसवपूर्व क्लिनिक में पंजीकरण करें। पता लगाएं कि आपको अपने आहार और जीवनशैली को कैसे समायोजित करना चाहिए, आपको कौन से विटामिन और दवाएं लेने की आवश्यकता है, और कौन सी गोलियां सबसे अच्छी हैं। अपने नन्हे-मुन्नों को सामान्य रूप से विकसित करने की पूरी कोशिश करें। अधिक चलें और आराम करें। याद रखें कि आप सबसे पहले एक भावी मां हैं, जो बच्चे के स्वास्थ्य के लिए बड़ी जिम्मेदारी वहन करती है, और उसके बाद ही अपने काम के कर्तव्यों के साथ एक कर्मचारी।
चरण 2
ध्यान रखें कि गर्भावस्था की एक निश्चित अवधि तक अपनी स्थिति के बारे में बात न करना सबसे अच्छा है। अपवाद वे स्थितियां हैं जब आपका काम जीवन के लिए जोखिम, उच्च शारीरिक गतिविधि, हानिकारक दवाओं के साथ काम, और इसी तरह से जुड़ा होता है। ऐसे में आपको तुरंत प्रबंधन को चेतावनी देनी चाहिए कि आप गर्भवती हैं। यदि आप मानसिक काम कर रहे हैं और काम करने की स्थिति आरामदायक है, तो अपने वरिष्ठों को यह बताने के लिए थोड़ा इंतजार करें कि आप जल्द ही माँ बनने वाली हैं। गर्भावस्था के शुरुआती दौर में बच्चे को कई तरह के जोखिम होते हैं, इसलिए बेहतर होगा कि पहली चिंता खत्म होने पर अपनी स्थिति के बारे में बात करें।
चरण 3
जब गर्भावस्था की पहली तिमाही बीत चुकी हो, या आपका पेट पहले से ही अलग दिखने लगा हो, तो यह समय है कि आप अपने बॉस के साथ बातचीत का समय निर्धारित करें। आपके बॉस को पता होना चाहिए कि किस तारीख तक उन्हें आपके लिए एक प्रतिस्थापन की तलाश करनी चाहिए। यदि आप मातृत्व अवकाश की शुरुआत से पहले उसी मोड में काम करना चाहते हैं, चाहते हैं और तैयार हैं, तो अपने नियोक्ता को इसके बारे में सूचित करें। मेरा विश्वास करो, मातृत्व अवकाश छोड़ने पर, आप अपने कर्तव्यों के प्रति जिम्मेदार रवैये के लिए अपने वरिष्ठों की कृतज्ञता महसूस करेंगे। लेकिन ऐसा आपको तभी करना चाहिए जब आप वास्तव में अच्छा महसूस करें और आपकी गर्भावस्था सामान्य रूप से आगे बढ़ रही हो। यदि कोई स्वास्थ्य समस्या है, तो प्रबंधन को आपकी बीमारी की छुट्टी की संभावना के बारे में चेतावनी देना बेहतर है। ऐसा होता है कि प्लेसेंटा प्रीविया, निम्न रक्तचाप, पिछली असफल गर्भधारण या अन्य कारणों से, गर्भवती मां को संरक्षण के लिए अस्पताल जाने की पेशकश की जाती है। किसी भी स्थिति में आपको ऐसे पुनर्बीमा से इंकार नहीं करना चाहिए। लेकिन यह अभी भी प्रबंधन को चेतावनी देने योग्य है कि गर्भावस्था बहुत सुचारू रूप से नहीं चल रही है।
