जल्दी या बाद में, शिशु को रात के भोजन से दूध छुड़ाना होगा। नियमित रूप से रात्रि जागरण माता-पिता के लिए बहुत परेशानी और असुविधा का कारण बनता है - आखिरकार, उन्हें ही रात के बीच में भोजन की आवश्यकता होने पर बच्चे को खिलाना पड़ता है। इसके अलावा, रात को दूध पिलाने वाले शिशुओं और बोतल से दूध पीने वाले शिशुओं दोनों को अक्सर रात के भोजन की आवश्यकता होती है।
क्या कारण है कि बच्चे को रात में भोजन की आवश्यकता होती है? तथ्य यह है कि छोटे बच्चे अभी तक वयस्कों के रूप में 8-10 घंटे सोने की आदत विकसित करने में कामयाब नहीं हुए हैं। नवजात शिशु लगातार अंतर्गर्भाशयी भोजन के आदी होते हैं, इसलिए उनकी नींद 3-4 घंटे तक रह सकती है - इस अवधि के अंत में वे भूख से जागते हैं। इसके अलावा, यहां तक कि बड़े बच्चे - एक से दो साल की उम्र तक - अक्सर रात के बीच में आदत से जागते हैं, खाना चाहते हैं या अपने माता-पिता के साथ चैट करते हैं। क्या रात के खाने को छोड़ना उचित है, और यदि हां, तो इसे सही तरीके से कैसे करें?
- यदि आपका शिशु स्तनपान कर रहा है और आप उसे दूध नहीं पिला रही हैं, तो आपको रात का दूध पूरी तरह से नहीं निकालना चाहिए। मां के शरीर में, हार्मोन प्रोलैक्टिन, जो स्तनपान की गुणवत्ता और मात्रा के लिए जिम्मेदार होता है, ठीक रात में पैदा होता है। नाइट फीडिंग से पूरी तरह परहेज करने से आपको मां के दूध की कमी की समस्या का सामना करना पड़ेगा। लेकिन आप रात के खाने की संख्या को एक बार तक कम कर सकते हैं।
- बोतल से दूध पीने वाला बच्चा भी अक्सर रात में माता-पिता को परेशान करता है। कुछ माता-पिता बच्चे के बगल में पालना में गर्म मिश्रण की एक बोतल छोड़ना पसंद करते हैं, उम्मीद करते हैं कि वह इसे अपने आप ढूंढ लेगा, लेकिन इस मामले में भी, एक बोतल पर्याप्त नहीं है - और नतीजतन, आपको अभी भी जागना होगा यूपी। इसलिए बेहतर है कि ऐसे बच्चों को रात को दूध पिलाने से पूरी तरह छुड़ा लिया जाए।
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याद रखें कि रात के मध्य में जागने वाले बच्चों की सबसे कम संभावना वे बच्चे होते हैं जिन्होंने सोने से पहले भारी भोजन किया हो। इसलिए, कभी-कभी, रात में दूध पिलाने से बचने के लिए, केवल शाम के पूरक खाद्य पदार्थों को नवीनतम समय में स्थानांतरित करना पर्याप्त होता है। एक और प्रभावी तरीका सुखदायक जड़ी बूटियों (मदरवॉर्ट, वेलेरियन, हॉप्स, लैवेंडर) या आवश्यक तेलों के साथ गर्म स्नान है।
कुछ बच्चे आधी रात को न केवल दूध पिलाने के लिए उठते हैं, बल्कि माँ या पिताजी के साथ स्पर्शपूर्ण संपर्क महसूस करने के लिए भी उठते हैं। दिन के दौरान जितना हो सके अपने बच्चे के साथ संवाद करने की कोशिश करें - उदाहरण के लिए, इसे अक्सर गोफन पर या अपनी बाहों में पहनें। जल्दी या बाद में, रात के भोजन की अब आवश्यकता नहीं होगी।
