छह महीने की उम्र में आप पेट के बल सो सकते हैं। मुद्रा आपको शूल के साथ समस्या को हल करने की अनुमति देती है, रीढ़ और जोड़ों पर सकारात्मक प्रभाव डालती है। माता-पिता को अपने बच्चे को सुरक्षित सुलाने के लिए कुछ नियमों का पालन करने की आवश्यकता है।
पिछले कई दशकों में, प्रेस में अचानक शिशु मृत्यु सिंड्रोम का विषय उठाया गया है। कुछ वैज्ञानिकों का मानना है कि यह उन बच्चों में अधिक बार होता है जो भ्रूण की स्थिति में सोते हैं। भयभीत युवा माता-पिता का हमेशा एक सवाल होता है - क्या बच्चे के पेट के बल सोना संभव है। हालांकि, सिंड्रोम का मुद्दा केवल तीन महीने की उम्र तक प्रासंगिक है। समस्या के लिए पूर्व शर्त अभी तक पूरी तरह से पहचान नहीं की गई है।
पेट के बल सोने के फायदे
छह महीने की उम्र तक, बच्चे पहले से ही स्वतंत्र रूप से एक सपने में अभ्यास करना सीख रहे हैं जिस स्थिति में वे अंतर्गर्भाशयी जीवन के दौरान थे। ज्यादातर बच्चे पेट के बल सोकर शांत हो जाते हैं। यह स्थिति आपको लंबे समय तक शूल को खत्म करने की अनुमति देती है, क्योंकि दबाव में और गर्मी के संपर्क में आने के परिणामस्वरूप, गैसें आंतों को बिना किसी समस्या के छोड़ देती हैं।
लाभ अतिरिक्त कारकों से भी जुड़े हैं:
- नींद के दौरान, बच्चा गधे को उठाता है, पैरों को पक्षों तक फैलाता है, जो डिसप्लेसिया की एक उत्कृष्ट रोकथाम है।
- बच्चे की बाहें गद्दे पर हैं, वह कम बार कांपता है, इसलिए नींद मजबूत हो जाती है।
- खोपड़ी की हड्डियों के विरूपण का जोखिम कम हो जाता है, लेकिन इस स्थिति में, आपको अभी भी यह सुनिश्चित करना चाहिए कि सिर अलग-अलग दिशाओं में दिखता है।
- इस स्थिति में सिर शरीर से थोड़ा नीचे होता है, इसलिए मस्तिष्क में रक्त का प्रवाह बेहतर ढंग से होता है, जिससे उसमें ऑक्सीजन आती है।
डॉक्टरों की राय
नवजात शिशु अपने माता-पिता की देखरेख में ही अपने पेट के बल सो सकते हैं, क्योंकि इससे उनकी खुद की उल्टी में दम घुटने का खतरा होता है। इंटरनेट पर आप यह राय पा सकते हैं कि जब भ्रूण स्थिति में होता है, तो छाती संकुचित होती है। हालांकि, वैज्ञानिकों ने बार-बार साबित किया है कि यह मुद्रा बच्चे के हृदय प्रणाली के लिए कोई खतरा नहीं है।
अगर बच्चा तकिये पर सो रहा है तो आप पेट के बल नहीं सो सकती हैं। जीवन के पहले वर्ष में, उसकी बिल्कुल भी आवश्यकता नहीं है। प्रवण स्थिति में, बच्चा अपनी नाक को इसमें दबा सकता है और दम घुट सकता है। 6 महीने में, सभी बच्चे सपने में अपना सिर नहीं घुमा सकते हैं अगर कुछ सांस लेने में बाधा डालता है।
गद्दा पक्का होना चाहिए। इससे एक तरफ जहां बच्चे की रीढ़ की हड्डी पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है वहीं दूसरी ओर तकिए की तरह खतरे से भी बचा जाता है। एक अन्य कारक कमरे में एक निश्चित हवा के तापमान को बनाए रखने की क्षमता है। यदि कमरा सूखा और गर्म है, तो टोंटी में मौजूद बलगम सूख जाता है और क्रस्ट में बदल जाता है। वे मुक्त सांस लेने में बाधा डालते हैं, जिससे बेचैन नींद, छोटी सांसें रुक सकती हैं।
