बच्चों का खेल परिसर सक्रिय और मोबाइल बच्चों के लिए एक उत्कृष्ट प्रशिक्षक है। यह मांसपेशियों का विकास करता है, खेल के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण बनाता है, बच्चों में दृढ़ता और प्रतिस्पर्धा की भावना पैदा करता है। अपने बच्चे को खुश रहने और हर दिन व्यायाम करने के लिए, खेल उपकरण की पसंद के लिए एक जिम्मेदार दृष्टिकोण अपनाना महत्वपूर्ण है।
अनुदेश
चरण 1
योजना बनाएं कि परिसर आपके अपार्टमेंट में कितनी जगह घेरेगा और यह कहाँ स्थित होगा। बहुत छोटी संरचनाएं हैं जो दो वर्ग मीटर से अधिक नहीं होंगी, लेकिन वे, एक नियम के रूप में, केवल एक दीवार बार और एक क्रॉसबार से मिलकर बनती हैं। बच्चे को ऊबने से रोकने के लिए, कई घटकों के साथ एक कॉम्प्लेक्स खरीदने की सलाह दी जाती है। सबसे बड़े मॉडल में बच्चों के लिए कई सामान हैं, लेकिन उन्हें एक अलग कमरे या यार्ड में स्थापित करना होगा।
चरण दो
स्पोर्ट्स कॉम्प्लेक्स को बन्धन की एक विधि चुनें जो आपके लिए सुविधाजनक हो। उदाहरण के लिए, कुछ संरचनाओं को फर्श और छत के बीच एक रास्प के साथ बांधा जाता है, जो उन्हें कमरे के केंद्र में भी रखने की अनुमति देता है। दूसरों को दीवारों से जोड़ने के लिए डिज़ाइन किया गया है। यह सुविधाजनक है जब आपको आवश्यकता होती है, उदाहरण के लिए, नर्सरी के कोने की जगह को किसी चीज़ से भरने के लिए।
चरण 3
जिस सामग्री से परिसर बनाया गया है उसका भी बहुत महत्व है। लकड़ी की व्यायाम मशीनें हल्की, कम दर्दनाक होती हैं, क्योंकि बच्चों से टकराने पर उन्हें ज्यादा चोट नहीं लगती है। हालांकि, ऐसे कॉम्प्लेक्स कई बच्चों या पहले से ही बड़े हो चुके बच्चे के वजन का सामना नहीं कर सकते हैं। धातु के खेल के मैदान मजबूत होते हैं, कंपनी के खेल के लिए उपयुक्त होते हैं, और लंबे समय तक अपनी उपस्थिति बनाए रखते हैं। इसके अलावा, खेल के दौरान एक किरच लगाने का जोखिम भी शून्य है।
चरण 4
संरचना के पूरे सेट पर ध्यान दें। दो साल से कम उम्र के बच्चों के लिए, बीस सेंटीमीटर से अधिक की सीढ़ी वाली एक स्वीडिश दीवार, एक चटाई और एक छोटी स्लाइड पर्याप्त होगी। बड़े बच्चों के लिए, आप जिम के छल्ले, रस्सी की सीढ़ी और झूले को जोड़ सकते हैं। चार साल की उम्र के बच्चे ट्रेपेज़, पंचिंग बैग, बास्केटबॉल घेरा और रस्सी जैसे गोले से बहुत अच्छे दोस्त बनेंगे। यह पता लगाने के लिए अपने एथलीट का निरीक्षण करें कि वे किन अनुकूलन में रुचि नहीं रखते हैं और अपने बच्चे को उनमें महारत हासिल करने में मदद करें।
