हर परिवार के जीवन में एक ऐसा क्षण आता है जब बच्चा अब खुद को ऐसा नहीं मानता और चाहता है कि माता-पिता इस तथ्य को पहचानें। आत्मनिर्भरता बहुत अच्छी है, लेकिन एक माँ को वयस्क कहलाने के अपने अधिकार के बारे में आश्वस्त करना बहुत मुश्किल हो सकता है।
अनुदेश
चरण 1
"वयस्कता" के अपने अधिकार का बचाव करने से पहले, अपनी माँ के साथ अपने संबंधों का विश्लेषण करें। क्या आपको लगता है कि उसे आपकी देखभाल करनी चाहिए, कठिन परिस्थितियों में मदद करनी चाहिए, अपने और अपने जीवन के संगठन के लिए खुद जिम्मेदार होना चाहिए? यदि आपने इनमें से कम से कम एक प्रश्न का उत्तर हां में दिया है, तो स्वतंत्रता के आपके दावे उस बच्चे की सनक की याद दिलाते हैं, जो अपनी मां के साथ बहस करता है, लेकिन गहराई से मानता है कि वह समझदार है और समय के साथ सब कुछ खुद ही सुलझा लेगा। आप अपने जीवन की जिम्मेदारी लेने के लिए मनोवैज्ञानिक रूप से तैयार नहीं हैं, जैसा कि एक वयस्क के लिए विशिष्ट है।
चरण दो
विश्लेषण करें कि आप अपनी माँ के साथ कैसे संवाद करते हैं, विशेष रूप से, आप संघर्ष की स्थितियों में कैसे कार्य करते हैं। यदि आप नाराज हो जाते हैं, नखरे और घोटालों को फेंक देते हैं, तो अपनी माँ को "दबाने" के लिए कुछ करें - आप बच्चे की विशिष्ट संचार शैली चुनते हैं। एक वयस्क मजबूत तर्कों की मदद से अपनी बेगुनाही साबित करते हुए, शांति से संवाद करने की कोशिश करता है, और वार्ताकार और उसके व्यवहार के उद्देश्यों को समझने की भी कोशिश करता है। अपनी माँ के साथ इस तरह से संवाद करने का प्रयास करें, और उनके लिए आपकी स्थिति की गंभीरता को स्वीकार करना आसान होगा।
चरण 3
अपने रिश्ते के भौतिक पहलू का विश्लेषण करें। कई माता-पिता अपने बच्चे को स्वतंत्र मानने के लिए तभी तैयार होते हैं जब उसकी अपनी स्थिर आय हो। यदि आप अपने आप को पूरी तरह से आर्थिक रूप से समर्थन कर सकते हैं, अर्थात। अपने भोजन और कपड़ों के लिए भुगतान करें, आपका अपना (यद्यपि किराए पर) आवास है, अपनी पढ़ाई के लिए स्वयं धन का योगदान करें और अपने मनोरंजन के लिए भुगतान करने में सक्षम हैं - आप अपने आप को एक वयस्क स्वतंत्र व्यक्ति मान सकते हैं। और, सबसे अधिक संभावना है, माँ आपसे सहमत होंगी।
चरण 4
ऐसा होता है कि एक माँ अपनी बेटी या बेटे के लिए स्वतंत्रता के अधिकार और "वयस्कता" को मान्यता देने के लिए तैयार नहीं है, भले ही उपरोक्त सभी शर्तें पूरी हों। इस मामले में, आप माता-पिता के हेरफेर का सामना कर रहे हैं। दुर्भाग्य से, अपने बच्चों सहित प्रियजनों के साथ छेड़छाड़ करने की आदत असामान्य नहीं है। इसका कारण आपकी माँ पर ध्यान देने की साधारण कमी, साथ ही एक वयस्क बच्चे के जीवन पर नियंत्रण खोने का उसका डर हो सकता है।
चरण 5
माता-पिता का हेरफेर बच्चे को दोषी महसूस कराने के लिए उबलता है। कई वाक्यांशों से परिचित हैं जैसे "मैंने आपके लिए अपना निजी जीवन (करियर, शिक्षा, आदि) बलिदान कर दिया, लेकिन आप …" या "आप बिल्कुल नहीं सोचते कि मेरा स्वास्थ्य खराब है (बिखरी हुई नसें, छोटी पेंशन, आदि।) … "। यदि आप नियमित रूप से अपनी माँ से इस तरह के वाक्यांश सुनते हैं, तो जान लें कि इस तरह वह आपको हेरफेर करने की कोशिश कर रही है। हेरफेर को रोकना आसान नहीं है, विशेष रूप से पालन-पोषण, लेकिन आप इसे करने का प्रयास कर सकते हैं।
चरण 6
यह समझने की कोशिश करें कि आपकी माँ को हेरफेर करने के लिए क्या प्रेरित करता है। शायद यह सिर्फ एक आदत है, शायद स्थिति पर नियंत्रण खोने का डर, आत्म-संदेह, कुछ और। समझे, माँ ऐसा "नुकसान से" नहीं करती है, वह सिर्फ अपनी आंतरिक समस्याओं को हल करने की कोशिश कर रही है।
चरण 7
एक वयस्क की तरह महसूस करें, बच्चे की तरह नहीं। शायद माँ से भी ज्यादा परिपक्व। उसकी कमजोरियों के प्रति संवेदना दिखाने की कोशिश करें, उसके आकलन को दिल से न लें और धैर्य रखें, संवाद को दूसरे संघर्ष में विकसित न होने दें।
चरण 8
माँ की समस्याओं के लिए सहानुभूति दिखाएं, उस पर दया करें, उसे यह विश्वास दिलाने में मदद करें कि आप उससे वैसे ही प्यार करते हैं, जैसे वह है।
चरण 9
अपनी माँ को अपने व्यक्तिगत स्थान पर आक्रमण न करने दें: उसे आपके व्यक्तिगत और अंतरंग जीवन के विवरण, दोस्तों के साथ आपके संबंधों की पेचीदगियों को जानने की आवश्यकता नहीं है।संचार की सीमाओं को चिह्नित करें: ताकि माँ के पास यह विचार न हो, उदाहरण के लिए, आधी रात को आपको कॉल करना, उसे स्वयं कॉल करना, अधिमानतः नियमित रूप से।
चरण 10
एक साथ समय बिताना। अपने संयुक्त अवकाश के समय को अपनी माँ के लिए जो दिलचस्प है उसे समर्पित करें, उसके शौक का समर्थन करें। अपनी मदद की पेशकश करना न भूलें और ईमानदारी से उससे उपहार और ध्यान का आनंद लें।
