कुछ महिलाएं, जिनका मासिक धर्म समय पर शुरू नहीं हुआ, आश्चर्य करती हैं: क्या यह गर्भावस्था है या यह सिर्फ एक देरी है? इस स्थिति से बाहर निकलने का सबसे उचित तरीका है डॉक्टर के पास जाना या गर्भावस्था परीक्षण करना, लेकिन यह हमेशा संभव नहीं होता है। आप बेसल तापमान द्वारा घर पर गर्भावस्था का निर्धारण भी कर सकती हैं।
अनुदेश
चरण 1
अक्सर, बेसल तापमान को आपकी "स्थिति" के बारे में जल्दी और डॉक्टरों की मदद के बिना पता लगाने के लक्ष्य के साथ नहीं, बल्कि हार्मोनल पृष्ठभूमि की प्रजनन क्षमता की जांच के अतिरिक्त साधन के रूप में मापा जाता है। इस मामले में, मासिक धर्म चक्र के पहले दिन से तापमान को मापना शुरू करना और सभी डेटा को एक साधारण ग्राफ में रिकॉर्ड करना आवश्यक है जिसमें एक्स और वाई स्केल शामिल हैं।
चरण दो
बेसल तापमान द्वारा गर्भावस्था का निर्धारण करने के लिए, मासिक धर्म की शुरुआत के अपेक्षित दिन से 1-2 दिन पहले अपने परीक्षण शुरू न करें। मासिक धर्म चक्र में 2 चरण होते हैं: ओव्यूलेशन से पहले और ओव्यूलेशन के बाद। उनकी अवधि लगभग समान है। यदि ओव्यूलेशन हुआ है, तो दूसरे चरण में बढ़े हुए बेसल तापमान (37 डिग्री से थोड़ा अधिक) की विशेषता है। मासिक धर्म की शुरुआत के करीब, यह कम होना शुरू हो जाता है, और यदि ऐसा नहीं होता है, तो संभावना है कि गर्भावस्था हो रही है।
चरण 3
बेसल तापमान को न केवल मलाशय में, बल्कि मुंह या योनि में भी मापा जा सकता है, लेकिन बांह के नीचे नहीं। एक पारा थर्मामीटर मुंह में कम से कम 5 मिनट के लिए रखा जाना चाहिए, और योनि या मलाशय में 3 मिनट पर्याप्त हैं।
चरण 4
कई कारक बेसल शरीर के तापमान माप की सटीकता को प्रभावित कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, यदि आप बीमार हैं, मादक पेय पीने के बाद, संभोग के बाद, तनाव के कारण, या कुछ दवाएं लेने के बाद तापमान अधिक होगा। यदि इसे बाहर रखा जाता है, तो प्राप्त परिणाम को विश्वसनीय माना जा सकता है।
चरण 5
सुबह 6 से 8 बजे के बीच, बिस्तर से उठे बिना और अचानक हलचल किए बिना बेसल तापमान को एक ही समय पर मापें। इसके अलावा, नींद की गुणवत्ता तापमान निर्धारण की सटीकता को भी प्रभावित करती है, जिसे इसके निर्धारण से पहले कई घंटों तक बाधित नहीं किया जाना चाहिए। शाम को पहले से थर्मामीटर (इसे हिलाएं) तैयार करना बेहतर होता है। सभी रीडिंग को रिकॉर्ड किया जाना चाहिए ताकि भुलाया न जाए।
