अजन्मे बच्चे का स्वास्थ्य गर्भावस्था के मुख्य चरणों की विशेषताओं, प्रत्येक चरण के साथ आने वाले संकेतों के साथ-साथ उस जीवन शैली पर निर्भर करता है जो महिला पूरी अवधि के दौरान करती है।
निर्देश
चरण 1
गर्भावस्था का मुख्य लक्षण मासिक धर्म चक्र में देरी है। पहली तिमाही के दौरान, एक महिला के शरीर में हार्मोनल स्तर में बदलाव, मतली, मिजाज, स्तन की संवेदनशीलता में वृद्धि और बढ़ी हुई संवेदनशीलता के साथ-साथ थकान भी होती है। इन संकेतों की उपस्थिति के लिए दैनिक दिनचर्या, भोजन की आवृत्ति और साथ ही आहार में संशोधन की आवश्यकता होगी। यह इस तथ्य के कारण है कि इस अवधि के दौरान स्वाद में बदलाव होता है, यहां तक कि कुछ उत्पादों के प्रति घृणा भी दिखाई दे सकती है। ज्यादातर मामलों में, गर्भावस्था की प्रगति के रूप में लक्षण हल हो जाते हैं। एक महिला को एक स्त्री रोग विशेषज्ञ के साथ पंजीकरण करने की भी आवश्यकता होती है जो पूरे अवधि में उसका संचालन करेगा, लेकिन अवधि की शुरुआत में यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है कि महिला स्वतंत्र रूप से अपने स्वास्थ्य की निगरानी करे, क्योंकि अजन्मे बच्चे का स्वास्थ्य इस पर निर्भर करता है।
चरण 2
दूसरी तिमाही में गर्भावस्था के बाहरी लक्षण दिखाई देने लगते हैं। इस अवधि तक, मतली और थकान के लक्षण गायब हो जाते हैं। भ्रूण का विकास जारी रहता है और गर्भ में दूसरी तिमाही के मध्य की ओर बढ़ना शुरू होता है। बच्चे की निरंतर वृद्धि और गर्भाशय के बढ़ने से निम्नलिखित लक्षणों का निर्माण होता है: शरीर में दर्द, पीठ के निचले हिस्से, पेट, पेट, स्तनों, कूल्हों और नितंबों पर खिंचाव के निशान, चेहरे का हाइपरपिग्मेंटेशन, सुन्न होना हाथ, टखनों की सूजन, चेहरा (एडिमा की तीव्र प्रगति के साथ, आपको डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए) … इन लक्षणों से राहत या छुटकारा मध्यम शारीरिक गतिविधि से प्राप्त होता है, जो माँ के शरीर को मजबूत करने में मदद करता है। विशेष पाठ्यक्रमों के लिए साइन अप करना सबसे अच्छा है, जहां आपके कार्यकाल के लिए आवश्यक भार का चयन किया जाएगा।
चरण 3
तीसरी तिमाही दूसरी तिमाही के विशिष्ट लक्षणों के साथ होती है। हालांकि, भ्रूण में वृद्धि के कारण, पेट के अंगों पर अधिक दबाव पड़ता है, सांस की तकलीफ दिखाई देती है, महिला स्वच्छता के उद्देश्य से अधिक बार स्नान करना शुरू कर देती है। शरीर अधिक थकने लगता है, इसलिए उचित आराम आवश्यक है। भलाई में सुधार के लिए, चलना, श्रोणि क्षेत्र पर तनाव से राहत और तैराकी आवश्यक है। हल्का व्यायाम भी आपको बच्चे के जन्म के लिए तैयार करने में मदद कर सकता है। इस अवधि के अतिरिक्त लक्षणों में कोलोस्ट्रम की रिहाई, नींद और जागने की गड़बड़ी, झूठे और वास्तविक संकुचन शामिल हैं। जब अंतिम लक्षण दिखाई देते हैं, तो गर्भवती मां को एक प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ से संपर्क करने की आवश्यकता होती है, जो गर्भवती महिला की जांच करने के बाद अस्पताल में भर्ती होने या आउट पेशेंट निगरानी जारी रखने का फैसला करेगा।
