कई लोगों ने अपने जीवन में कम से कम एक बार पैराशूट से कूदने का सपना देखा है, लेकिन हर किसी के पास इस सपने को सच करने का दृढ़ संकल्प नहीं होता है। आकाश को जीतने के प्रयास में, कुछ को ऊंचाइयों के डर से रोका जाता है, दूसरों को - चोट की संभावना से, और अन्य को - सभी एक साथ। पहली छलांग के अपने डर को दूर करने के कुछ आसान तरीके हैं।
ऊंचाई के डर की आदत डालें
ऊंचाइयों का डर जन्मजात माना जाता है - यह हर किसी में मौजूद होता है, और आपको इससे शर्मिंदा नहीं होना चाहिए। यहां तक कि पेशेवर जिन्होंने अपने जीवन में बड़ी संख्या में पैराशूट जंप किए हैं, वे भी ऊंचाइयों से डरते हैं। उनका तर्क है कि अनुभव के साथ ऊंचाइयों का डर कहीं भी गायब नहीं होता है, यह बस स्तर गिर जाता है और उनके लिए स्वाभाविक हो जाता है।
ऊंचाइयों के डर के विचार के अभ्यस्त होने के लिए, आपको यात्रा करने की आवश्यकता है, उदाहरण के लिए, एक चरम खेल उत्सव या बस हवाई क्षेत्र में आकर पैराशूटिस्ट को कूदते हुए देखें। इस तरह के आयोजनों में भाग लेने से आपको अपने डर को दूर करने या यह समझने में मदद मिल सकती है कि क्या आपको वास्तव में पैराशूट से कूदने की आवश्यकता है। हवाई क्षेत्र में, आप पेशेवर एथलीटों और नौसिखियों के कूदने की तैयारी देख सकते हैं। उनसे तैयारी, सुरक्षा, या आकाश की विजय में उनकी भावनाओं के बारे में पूछें।
अगर उसके बाद भी आपको ऊंचाई से डर लगता है, तो विश्लेषण करें कि आपको ऊंचाई पर सबसे ज्यादा क्या डराता है। डर पर पुनर्विचार करने का प्रयास करें। यह कठिन काम है। यह मत सोचिए कि आप डरे हुए हैं, बल्कि सोचिए कि फ्री फ्लाइट से आपको क्या-क्या संवेदनाएं मिल सकती हैं। बस एक हवाई जहाज उड़ाने की कोशिश करो। उड़ान में, खिड़की से जमीन देखें। ऊंचाई के बारे में नहीं बल्कि इस बारे में सोचें कि आपके सामने कौन से खूबसूरत नज़ारे खुलते हैं।
अज्ञात के डर पर काबू पाएं
कुछ ऊंचाई के डर के कारण नहीं, बल्कि असुरक्षा और अज्ञात के डर के कारण पैराशूट से कूदने की हिम्मत नहीं करते हैं। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि किसी नई चीज का सामना करने पर व्यक्ति को अक्सर किसी तरह का डर होता है। वह अनुभव और ज्ञान से ही आत्मविश्वास हासिल करता है।
स्काइडाइविंग की तकनीक और नियम सीखें, सुरक्षा तकनीकें, प्रशिक्षकों से बात करें। एक टेप रिकॉर्डर पर प्रशिक्षक के साथ बातचीत को रिकॉर्ड करें, घर पर इस बातचीत को सुनें और विश्लेषण करें।
कूदने से ठीक पहले संकल्प कैसे न खोएं
कूदने से ठीक पहले, आपको इसके बारे में सोचना बंद करना होगा और असफल छलांग के आंकड़ों के साथ अपने विचारों को काला करना होगा। मूवी या लाइट रीडिंग के साथ बुरे विचारों से ब्रेक लें।
बहुत से लोग पहले से ही विमान में पैराशूट के साथ कूदने से इनकार करते हैं: यह तब होता है जब एक व्यक्ति में ऊंचाइयों का एक सहज भय जागता है, वह घबराना शुरू कर सकता है और खुद को हवा दे सकता है। इस मामले में, आपको अपने मानस को धोखा देने और कुछ शांत करने वाले विचारों को पकड़ने, इसे ठीक करने और उस पर ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता है। आप उन शानदार संवेदनाओं के बारे में सोच सकते हैं जो आप मुफ्त उड़ान में अनुभव कर सकते हैं, उन लोगों के हर्षित चेहरों को याद कर सकते हैं जो पहले ही कूद चुके हैं, या सोचते हैं कि अब आपके पास कूदने की सुरक्षा का पर्याप्त ज्ञान है, या कल्पना करें कि कूदना एक वीर कार्य है जिसकी आपको आवश्यकता है किया जाना है, उदाहरण के लिए, जैसे जेम्स बॉन्ड, आदि।
