जीवन अविश्वसनीय रूप से जटिल और अकथनीय है। सभी काले और सफेद धारियों में। उतार-चढ़ाव, खुशी और निराशा। बेशक, एक असफल लकीर उत्साहजनक नहीं है, खासकर अगर वह अपने निजी जीवन से गुज़री हो। कल मेरा पति तुम्हारे साथ था, और आज, अपना सामान इकट्ठा करने के बाद, वह दूसरे किनारे पर चला गया - दूसरी महिला के पास, उसकी मालकिन के पास, जिसने परिवार को नष्ट करने की हिम्मत की। शायद यह गलती और पति है। दोनों ही मामलों में, यह असहनीय रूप से दर्दनाक, आक्रामक, घृणित है और सांत्वना के लिए कोई जगह नहीं है। लेकिन फिर से खुश होने के लिए इस अवधि का अनुभव करना चाहिए।
अनुदेश
चरण 1
रोना, कराहना, चीखना - भाप छोड़ना। परेशान मत होइए। सलाहकारों और आराम करने वालों को एक तरफ ले जाएं। अपने दिल से सारी कड़वाहट को बाहर आने दो, नहीं तो कोई अवशेष रह जाएगा जो पुराने घाव की तरह भावनाओं को उभार देगा।
चरण दो
अब, ठंडा होने के बाद, इसका कारण खोजने का प्रयास करें कि आपके पति ने आपके पक्ष में चुनाव क्यों नहीं किया। वस्तुनिष्ठ बनने का प्रयास करें - बाद में गलतियों को दोहराने से बचने के लिए यह आवश्यक है। शायद एक निश्चित विषय पर बार-बार होने वाले घोटाले सच्चाई का एक दाना बन जाएंगे। पारिवारिक कठिनाइयाँ, वैवाहिक जीवन का संकट, अपने खोल और व्यवहार से असंतोष, रोमांस की कमी, जुनून और आकर्षण, रुचियों का विचलन। आपको इस बारे में स्पष्ट होना चाहिए कि आप क्यों टूट गए।
चरण 3
एक नोटबुक और एक कलम लें, एक कागज़ पर लिखें कि आप कैसे सोचते हैं कि आप कैसे हैं और आप अपने आप को कैसे देखते हैं। उदाहरण के लिए: “मैं सुंदर, प्यारी, सेक्सी, आर्थिक, दुबली, तेजस्वी हूँ! और सामान्य तौर पर, मैं महान हूं। कागज के टुकड़े को रेफ्रिजरेटर पर चिपका दें ताकि आप इसे हर सुबह देख सकें।
चरण 4
खुद को व्यस्त रखें। व्यवसाय, पसंदीदा व्यवसाय, शौक, शौक - अपने आप को उनमें पूरी तरह से डुबो दें। लक्ष्य निर्धारित करें और परिणाम प्राप्त करें। यदि आपके बच्चे हैं, तो उनके पास जाने का समय आ गया है, अपने छोटों को देखभाल और स्नेह से घेरें।
चरण 5
वह सब कुछ याद रखें जो आप शादी के समय बर्दाश्त नहीं कर सकते थे। गर्लफ्रेंड के साथ कैफे में इकट्ठा होना, आधी रात को नाचना, घंटों खरीदारी करना। आपको स्वतंत्रता है - प्रतिबंधों के साथ, पारदर्शी कपड़े और किलोग्राम चॉकलेट का रास्ता।
चरण 6
एक अभिव्यक्ति है: एक महिला की आत्मा जितनी खराब होती है, उसे उतना ही अच्छा दिखना चाहिए। अपने आप को लाड़ प्यार करो, कृपया, अपनी उपस्थिति को परिपूर्ण करें।
चरण 7
अब, उन चीजों की एक सूची बनाएं जो आपको आपके पति में नाराज़ और नाराज़ करती हैं, कमरे के केंद्र में फेंके गए मोज़े से लेकर बेडरूम में कोमलता और फोरप्ले की कमी तक। सोचें कि इस व्यक्ति के साथ कितनी नकारात्मकता गायब हो गई। अब आपको किसी को सहने, समायोजित करने, किसी को खुश करने की आवश्यकता नहीं है। क्या तुम सच में इस आदमी से प्यार करते थे? शायद यह सिर्फ एक आदत है जिससे छुटकारा पाना मुश्किल है।
चरण 8
अपने पति का सारा सामान फेंक दो या अपने घर से ले जाओ - एक भी तस्वीर-फ्रेम-पोस्टकार्ड आपकी नज़र में नहीं आना चाहिए। माहौल बदलने के लिए अपने घर को पुनर्व्यवस्थित या पुनर्निर्मित करें।
चरण 9
फिर से स्वतंत्र होना सीखें। अपने बजट की गणना करें। शायद यह बड़े बदलावों का समय है - स्कूल, काम, करियर में। अपने सप्ताहांत की योजना एक महीने पहले ही बना लें ताकि आपके पास अंतिम समय में ड्रॉप-ऑफ़ न हो। यात्रा करें, टहलें, महत्वपूर्ण निर्णय स्वयं लें।
चरण 10
नए लोगों के साथ चैट करें, परिचित बनाएं। प्रदर्शनियों, थिएटरों, सिनेमा पर जाएँ - कंपनी का आनंद लें। पुराने दोस्तों को कॉल करें जिनके फोन नंबर लगभग गुम हो गए हैं। एक करीबी दोस्त, बहन, माँ - हर कोई किसी भी प्रयास में आपका साथ देगा और ऐसी आकर्षक महिला को मुरझाने नहीं देगा।
चरण 11
यह मत सोचो कि तुम्हें छोड़ दिया गया है, फेंक दिया गया है, धोखा दिया गया है। इस बात पर विचार करें कि आपने जीवन का एक अच्छा सबक सीखा है जो आपको अपने प्रियजन, अपने रिश्ते को महत्व देना और एक साथ बिताए हर मिनट का आनंद लेना सिखाएगा। क्षमा करना सीखें और द्वेष न रखें, क्योंकि आप अपने पति की जगह हो सकती हैं। अपनी आत्मा के साथी से मिलने के बाद, आप एक नए भविष्य की ओर कदम बढ़ाएंगे और अतीत से नाता तोड़ लेंगे।
