गर्भावस्था के विभिन्न चरणों में महिलाओं में प्रशिक्षण (झूठे) संकुचन दिखाई देते हैं। वे भविष्य के बच्चे के जन्म के लिए गर्भाशय तैयार करते हैं, लेकिन श्रम गतिविधि नहीं हैं, क्योंकि वे गर्भाशय ग्रीवा के फैलाव को प्रभावित नहीं करते हैं। गर्भावस्था के अंत में, समय पर अस्पताल जाने के लिए उन्हें प्रसव पीड़ा से अलग करना महत्वपूर्ण है।
अनुदेश
चरण 1
संकुचन कुछ सेकंड के लिए गर्भाशय की दीवारों का संकुचन है, पेट में बढ़ता और कमजोर तनाव, जो ऐसे क्षणों में कुछ महिलाओं को पत्थर जैसा लगता है। प्रशिक्षण संकुचन, या ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन, गर्भावस्था के 11 सप्ताह से शुरू हो सकते हैं और गर्भावस्था के अंत तक चल सकते हैं।
चरण दो
जन्म से झूठे संकुचन को अलग करने के लिए, उनके कुछ विशिष्ट लक्षणों को याद रखें, जिन्हें आप स्वयं निर्धारित कर सकते हैं:
कमजोरी; दर्द रहितता; अनियमितता; छोटी अवधि, संकुचन के बीच समय की एक महत्वपूर्ण अवधि; लय की कमी; स्थिति बदलते समय समाप्ति (यदि आप दूसरी तरफ लुढ़कते हैं, खड़े होते हैं, चलते हैं, आदि)।
चरण 3
केवल संवेदना द्वारा संकुचन की प्रकृति को निर्धारित करना मुश्किल हो सकता है, इसलिए प्रत्येक संकुचन की अवधि और उनके बीच के समय पर नज़र रखें और ट्रैक करें। गर्म, लेकिन गर्म नहीं, स्नान या शॉवर लें: झूठे संकुचन कम हो जाएंगे, और श्रम तेज हो जाएगा। पानी या चाय पिएं, ताजी हवा में टहलें: प्रशिक्षण संकुचन शांत हो जाएगा।
चरण 4
यदि ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन आपको पेट के निचले हिस्से में असुविधा और परेशानी का कारण बनता है, तो नो-शपा या पैपावेरिन सपोसिटरी लें: वे गर्भाशय के बढ़े हुए स्वर को कम करते हैं और किसी भी समय गर्भवती महिलाओं को दिखाए जाते हैं। उनके स्वागत की पृष्ठभूमि के खिलाफ, झूठे संकुचन बंद हो जाएंगे, और जन्म विकसित होगा।
चरण 5
प्रशिक्षण झगड़े को वास्तविक लोगों से अलग करने के लिए सबसे सुरक्षित मानदंड ग्रीवा फैलाव है, लेकिन यह केवल एक चिकित्सा परीक्षा के दौरान ही निर्धारित किया जा सकता है। यदि आप अपने संकुचन की प्रकृति के बारे में संदेह में हैं, तो अपने प्रसूति रोग विशेषज्ञ / स्त्री रोग विशेषज्ञ से मिलें जो आपकी गर्भावस्था की निगरानी कर रहे हैं।
चरण 6
यदि आप प्रशिक्षण संकुचन महसूस नहीं करते हैं, तो चिंता न करें: यह सामान्य है, क्योंकि प्रत्येक महिला का शरीर अलग होता है। इसके अलावा, वे खुद को अलग-अलग तरीकों से प्रकट कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, दर्द पेट में नहीं, बल्कि काठ में हो सकता है।
चरण 7
याद रखें कि ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन एक सामान्य शारीरिक प्रक्रिया है, और शांति से उनका इलाज करें। लेकिन अगर वे आपको परेशान करते हैं, तो अपने डॉक्टर को सुरक्षित पक्ष पर रहने और समय से पहले जन्म को रोकने के लिए देखें।
चरण 8
इस घटना में कि संकुचन की तीव्रता बढ़ जाती है, वे दर्दनाक हो जाते हैं, नियमित रूप से 10 मिनट या उससे कम के अंतराल के साथ, रक्तस्राव दिखाई देता है, त्रिकास्थि और पीठ के निचले हिस्से में दर्द होता है, अस्पताल जाते हैं: सबसे अधिक संभावना है, आप श्रम करना शुरू कर रहे हैं, और आपका शिशु जल्द ही चमकने लगेगा।
