गर्भावस्था कुछ लोगों के लिए सबसे खुशी का क्षण हो सकता है और दूसरों के लिए एक वास्तविक आपदा। अनियोजित गर्भावस्था के बारे में शायद सबसे डरावनी बात अपने माता-पिता से बात करना है। माता-पिता की प्रतिक्रियाओं का अनुमान लगाना मुश्किल है, भले ही आपके उनके साथ बहुत अच्छे संबंध हों।
अनुदेश
चरण 1
सबसे पहले, आपको इस तरह की जिम्मेदार बातचीत के लिए मनोवैज्ञानिक रूप से तैयार करने की आवश्यकता है। इस बारे में सोचें कि आपके माता-पिता ने विभिन्न चौंकाने वाले अनुभवों पर कैसे प्रतिक्रिया दी - नकारात्मक और सकारात्मक दोनों। आपका समर्थन किया? चिल्लाया और घोटाला किया? क्या आपने कोई विशेष भावनाएँ दिखाईं? अपने सिर में एक संभावित बातचीत के माध्यम से स्क्रॉल करें, संभावित प्रश्नों के उत्तर पर विचार करें - इस तरह आपके लिए घटनाओं के किसी भी विकास में नेविगेट करना आसान हो जाएगा।
चरण दो
एक उपयुक्त क्षण चुनें। यदि आप देखते हैं कि आपके माता-पिता एक कठिन दिन बिता रहे हैं और वे बहुत नाराज हैं, तो स्थिति को न बढ़ाना ही सबसे अच्छा है। उस क्षण का लाभ उठाएं जब आप सभी के पास शांति से हर बात पर चर्चा करने के लिए पर्याप्त समय हो। उदाहरण के लिए, रात के खाने पर या परिवार के दोपहर के भोजन पर। सही समय सफलता की कुंजी है।
चरण 3
बातचीत शुरू करने पर विचार करें। सबसे कठिन काम है शुरू करना, क्योंकि शब्द गले में अटके लगते हैं। इसे आजमाएं: "मुझे आपको बताने के लिए एक बहुत ही महत्वपूर्ण बात है। मैं गर्भवती हूँ।" तो रुकिए, ज़बरदस्ती मत कीजिए। अपने माता-पिता को जानकारी को पचाने दें।
चरण 4
बात सुनो। पहली प्रतिक्रिया की भविष्यवाणी करना मुश्किल है। यहां तक कि सबसे शांत माता-पिता भी चिल्लाना शुरू कर सकते हैं, और घबराए हुए लोग व्याख्यान पढ़ते हैं। अपने माता-पिता को बाधित न करें, उन्हें स्थिति पर अपनी राय व्यक्त करने दें और भाप लेने दें।
चरण 5
अपनी भावनाओं को साझा करें। अपने माता-पिता को यह दिखाना बहुत महत्वपूर्ण है कि आप कैसा महसूस कर रहे हैं। उदाहरण के लिए: "माँ और पिताजी, मुझे पता है कि मैंने आपको निराश किया है। मैं अपने आप में निराश हूँ। और मुझे खेद है कि मुझे आपको परेशान करना पड़ा।" अपनी चिंताओं और आशंकाओं को साझा करें, उदाहरण के लिए: "मुझे डर है, मुझे नहीं पता कि इस स्थिति में क्या करना है, मेरे दोस्त क्या सोचेंगे।" अपनी भावनाओं को दिखाने से डरो मत, भले ही आपको आँसू के माध्यम से बोलना पड़े। आपको सब कुछ अपने तक नहीं रखना चाहिए, क्योंकि आपके माता-पिता आपके सबसे करीबी लोग हैं।
