नवजात शिशु के पेट की मालिश आंतों के दर्द से राहत पाने का एक अच्छा और सुरक्षित तरीका है। आंतों के शूल के कारण होने वाले पेट में दर्द जीवन के पहले हफ्तों से ही बच्चे को परेशान करने लगता है। आमतौर पर, पेट का दर्द 3 महीने तक दूर हो जाता है, लेकिन इसे लंबा किया जा सकता है। बच्चे के पेट की मालिश करने के लिए आपको पेशेवर होने की ज़रूरत नहीं है। इसके कार्यान्वयन के लिए कुछ सिद्धांतों को जानना महत्वपूर्ण है। और नतीजतन, आंतों की क्रमाकुंचन बढ़ जाती है, गैसें निकलने लगती हैं, कब्ज गायब हो जाता है।
मालिश के लिए प्रारंभिक तैयारी
खाने से पहले खाली पेट बच्चे के पेट की मालिश करना जरूरी है। मालिश से पहले उसके पेट को गर्म करना बेहतर है। यह एक नमकीन हीटिंग पैड या कई परतों में मुड़े हुए डायपर का उपयोग करके किया जा सकता है और लोहे से इस्त्री किया जा सकता है। यदि आप हीटिंग पैड का उपयोग कर रहे हैं, तो इसे डायपर में लपेटना सुनिश्चित करें। उसके बाद, आप सीधे मालिश के लिए आगे बढ़ सकते हैं।
अपने हाथों को गर्म करो। यह संभावना नहीं है कि बच्चा आपके ठंडे हाथों के स्पर्श के लिए सुखद होगा। कमरा भी ठंडा नहीं होना चाहिए ताकि शिशु नग्न अवस्था में सहज महसूस करे।
सही मालिश तकनीक
याद रखें कि आप मसाज की शुरुआत हमेशा हल्के दबाव से करें, धीरे-धीरे इन्हें बढ़ाते जाएं। प्रत्येक दबाव के बाद, सुखदायक हल्के स्ट्रोक किए जाने चाहिए। इस प्रकार, आप लगातार धक्का देने वाले आंदोलनों और हल्के स्पर्शों के बीच वैकल्पिक होते हैं। पूरी मालिश 5 मिनट के भीतर सबसे अच्छी तरह से की जाती है।
बच्चे की आंतें इस तरह से स्थित होती हैं कि सभी मालिश आंदोलनों को बाएं से दाएं या दक्षिणावर्त किया जाना चाहिए। बच्चे के दाहिने हाइपोकॉन्ड्रिअम के क्षेत्र में जोर से दबाएं नहीं: यकृत वहां स्थित है। नवजात शिशुओं में यह अंग बहुत ही नाजुक होता है, इसलिए इसकी मालिश करने की कोई जरूरत नहीं है। लेकिन शिशु के निचले पेट के निचले हिस्से में काफी मेहनत से मालिश की जा सकती है: बड़ी आंत होती है, जिसे दबाकर आप उसके काम में सुधार करेंगे।
शुरू करने के लिए, अपने हाथ को एक "घर" में मोड़ें (हथेली के अंदरूनी हिस्से को बच्चे की नाभि को देखना चाहिए) और इसके साथ बच्चे के पेट को दक्षिणावर्त घुमाएं। नाभि क्षेत्र के चारों ओर एक गोलाकार गति में शुरू करें, धीरे-धीरे व्यास में वृद्धि करें और पेट की पूरी सतह को कवर करें। पहले स्पर्श हल्का होना चाहिए, फिर अधिक से अधिक दबाव के साथ। हथेली के अंदरूनी हिस्से से हल्के स्ट्रोक करें, और हथेली के किनारे से दबाना अधिक सुविधाजनक होता है। जितना अधिक दबाव डाला जाता है, मांसपेशियों पर उतना ही अधिक आराम प्रभाव पड़ता है। हल्के स्पर्शों के साथ गोलाकार मालिश आंदोलनों को शुरू और समाप्त करें।
अगला आंदोलन ऊपर से नीचे तक पथपाकर है। उन्हें दोनों हाथों से पसलियों से शुरू करें और अपने हाथों को कमर के क्षेत्र में लाएं। फिर विपरीत स्ट्रोक करें: एक हाथ नीचे जाता है, दूसरा ऊपर।
यू-आकार की मालिश आंदोलन बहुत उपयोगी होते हैं। वे इस तथ्य में शामिल हैं कि पहले आप अपना हाथ बच्चे के पेट के बाईं ओर रखते हैं और ऊपर से नीचे तक स्ट्रोक करते हैं, धीरे-धीरे दबाव बढ़ाते हैं। फिर आंदोलन को लंबा करें, दाएं हाइपोकॉन्ड्रिअम से शुरू होकर बाईं ओर, और फिर नीचे। उसके बाद, आप एक मालिश आंदोलन के साथ पत्र पी को "आकर्षित" करना शुरू करते हैं: पेट के निचले दाहिने हिस्से पर शुरू करें, अपना हाथ ऊपर ले जाएं, फिर दाईं ओर और फिर नीचे।
मालिश के बाद
मालिश के बाद आंतों का काम तेज हो जाता है, गैसें आसानी से निकल जाती हैं। इसमें बच्चे की मदद करने के लिए आप बच्चे के घुटनों को पेट से लगाकर कुछ देर इसी अवस्था में रोक कर रख सकते हैं। उसके बाद, नवजात शिशु के पैरों के साथ व्यायाम "साइकिल" करें, बारी-बारी से एक घुटने को उसके पेट पर दबाएं, फिर दूसरे को। "बाइक" और घुटने के नीचे व्यायाम के बीच वैकल्पिक रूप से तब तक करें जब तक आप गैस से निकलने की आवाज़ न सुन लें। यदि कोई बच्चा शूल से पीड़ित होता है, तो उसका पेट अक्सर फूल जाता है। पैरों की मालिश और लचीलेपन के बाद, सूजन काफी कम हो जाती है, और बच्चा शांत हो जाता है।
अपने बच्चे को पोशाक। यह बहुत अधिक "रैप अप" करने की आवश्यकता नहीं है ताकि यह ज़्यादा गरम न हो। फिर उसे कुछ मिनट के लिए अपने पेट पर लेटकर थोड़ा आराम करने दें।
