बच्चों में फ्लैट पैरों के सबसे आम कारण पैर के लिगामेंटस तंत्र की वंशानुगत कमजोरी, टखने के जोड़, जन्मजात मांसपेशियों की कमजोरी, टखने के जोड़ में ताल की असामान्य ऊर्ध्वाधर स्थिति (यह आमतौर पर जन्मजात होती है)।
निर्देश
चरण 1
एक्वायर्ड फ्लैट फुट सभी उम्र के बच्चों में हो सकता है। बीमारी के कारण, एक नियम के रूप में, पैर की चोटें हैं, लंबे समय तक प्लास्टर कास्ट पहनना, बार-बार बिस्तर पर आराम करना और गलत जूते पहनना। इसके अलावा, फ्लैट पैर उन बीमारियों के कारण हो सकते हैं जो निचले छोरों (हाइपोटेंशन) और तंत्रिका संबंधी विकारों में मांसपेशियों की टोन को कमजोर करते हैं।
चरण 2
सही ढंग से चयनित आर्थोपेडिक जूते, सुधारक (विशेष चिकित्सीय और रोगनिरोधी insoles), फिजियोथेरेपी के नियमित पाठ्यक्रम (व्यायाम चिकित्सा, मालिश, जिमनास्टिक) फ्लैट पैरों की डिग्री को कम करने में मदद करेंगे, साथ ही इसे शुरुआती चरणों में ठीक करेंगे।
चरण 3
फ्लैट पैरों से ग्रस्त बच्चों को सपाट फर्श की सतह पर नंगे पैर चलने की सलाह नहीं दी जाती है। घर पर, सुनिश्चित करें कि आप हल्के इनडोर जूते पहनें जिनकी पीठ आपके बच्चे को सख्त हो। आप भुलक्कड़ और घास जैसे आसनों पर नंगे पांव चल सकते हैं। मालिश की सतहों (उभरा हुआ कालीन, बिखरे हुए कंकड़, छोटे गोल खिलौने), खेल के कोने में व्यायाम करना बेहद उपयोगी है। गर्मियों में, अपने नंगे पांव बच्चे को घास, रेत या कंकड़ पर अधिक बार ले जाएं।
चरण 4
फ्लैट फुट को छह से सात साल की उम्र तक ठीक किया जा सकता है। यदि ऐसा नहीं किया गया था, तो, एक नियम के रूप में, यह रहता है। इस मामले में, पैर को ठीक करने और पैरों को अधिभार न देने पर विशेष ध्यान देने की सिफारिश की जाती है।
