अपनी भावनाओं को कैसे सुलझाएं

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Anonim

रिश्ते हमेशा सहज नहीं होते हैं। कई बार हम खुद भी अपने दिल की बात नहीं समझ पाते। लेकिन निराश होने और बंद होने की जरूरत नहीं है। शांत हो जाओ और सुनो: शायद जवाब कोने के आसपास है।

अपने आप को सुनें: आप क्या महसूस करते हैं, आप उन आंखों में क्या देखते हैं जो विपरीत हैं
अपने आप को सुनें: आप क्या महसूस करते हैं, आप उन आंखों में क्या देखते हैं जो विपरीत हैं

निर्देश

चरण 1

व्यक्ति के साथ अधिक समय बिताएं। चाहे घूमना हो, चैट करना हो या मूवी देखना हो। अपने आप को सुनो: आप क्या महसूस करते हैं, आप उन आंखों में क्या देखते हैं? यदि आंतरिक भ्रम दूर नहीं होता है, लेकिन शायद बढ़ता है, तो इससे दूर हो जाएं।

चरण 2

व्यक्ति के साथ व्यक्तिगत या पूर्ण संपर्क के बिना कुछ समय बिताएं। दिन, दो, सप्ताह। जितनी आपको जरूरत है। यह देखने की कोशिश करें कि आप कितनी बार उसके बारे में गर्मजोशी या उदासीनता से सोचते हैं। आप किसी और में दिलचस्पी लेते हैं जबकि वह आसपास नहीं है। स्पर्श करें कि आपने पहले क्या जोड़ा: यात्राएं, सामान्य रुचियां, कहानियां, फोटोग्राफ, पत्राचार। कुछ "आकर्षक" की तलाश में सावधानी से मत बनो। अगर ऐसा है तो आप इसे मिस नहीं करेंगे। आप पेशेवरों और विपक्षों की सूची बनाने का भी प्रयास कर सकते हैं। एक नियम के रूप में, बहुत कम लोग इसके लिए जाते हैं। लेकिन इस तरह की विधि को भी तुरंत बंद नहीं किया जा सकता है।

चरण 3

अंत में कुछ देर दूर रहने के बाद उस व्यक्ति से मिलें। जब आपने उसे देखा तो आपने किन भावनाओं का अनुभव किया? शांति हो या गले मिलने की इच्छा, करीब आ जाना और कहीं जाने न देना। यदि आप उसके साथ रहने की इच्छा के स्पष्ट संकेत महसूस नहीं करते हैं, तो जाहिर है, भावना बीत चुकी है। बस जाने दो और एक मुस्कान के साथ याद करो। यदि, इसके विपरीत, बस उसे देखकर, आप अपने आप को एक आलिंगन में फेंकना चाहते थे, भले ही आपने नहीं किया, तो आप अपनी भावनाओं की ताकत और महत्व में स्थापित हो गए। जियो, प्यार करो और प्यार करो। लेकिन शायद कुछ भी नहीं बदला है और भ्रम दूर नहीं हुआ है। इस मामले में, यदि कोई व्यक्ति संपर्क करता है और आपकी मदद भी करना चाहता है, तो बस बात करने का प्रयास करें, या उसे आपके लिए ऐसा भूतिया उत्तर खोजने में मदद करने का अवसर दें।

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