शिशु की मालिश कैसे करें

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शिशु की मालिश कैसे करें
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वीडियो: शिशु की मालिश कैसे करें

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वीडियो: बच्चे की मालिश कैसे करें - तकनीक और टिप्स 2024, जुलूस
Anonim

जीवन के पहले महीनों में, बच्चे शरीर की भाषा में संवाद करते हैं। एक बच्चे को मालिश देते समय, हर स्पर्श में आप उसे कोमलता और प्यार देते हैं। माँ के हाथों से हल्का पथपाकर बच्चे के मूड को बढ़ाएगा, शांत होगा और आराम करने में मदद करेगा। बाल रोग विशेषज्ञों के अनुसार एक साल से कम उम्र के हर बच्चे को मालिश करवानी चाहिए।

शिशु की मालिश कैसे करें
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अनुदेश

चरण 1

सबसे पहले आपको मालिश के लिए जगह चुनने की जरूरत है। एक सोफा या बिस्तर काम नहीं करेगा, क्योंकि वे बहुत नरम हैं, एक बदलती मेज या एक नियमित खाने की मेज सबसे अच्छा विकल्प है। बस उसे एक कंबल और एक साफ चादर से ढकना याद रखें।

चरण दो

मालिश करने से पहले, आपको कमरे को हवादार करने की जरूरत है। सामान्य हवा का तापमान + 22 ° तक होता है।

चरण 3

हाथ गर्म और, ज़ाहिर है, साफ, शॉर्ट-कट नाखूनों के साथ होना चाहिए। घड़ियाँ और गहने उतार देना बेहतर है।

चरण 4

मालिश करने का सबसे अच्छा समय कब है? कोई निश्चित उत्तर नहीं है। यह दिन या शाम हो सकता है। बच्चों, वयस्कों की तरह, "उल्लू" और "लार्क" में विभाजित हैं, इसलिए छोटे को देखें और सबसे अच्छा समय चुनें। खिलाने के बाद मालिश करना एक शर्त है। तीस मिनट बाद।

चरण 5

विभिन्न प्रकार के तेलों का उपयोग किया जा सकता है, लेकिन जांच लें कि आपके बच्चे को इससे एलर्जी तो नहीं है।

चरण 6

बच्चे के पैरों को अधिक बार रगड़ें, उसके पैरों पर उँगलियाँ गूंथें। यह कई बिंदुओं को सक्रिय करेगा और नवजात के अंगों के कामकाज में सुधार करेगा।

चरण 7

आप लगभग आधे मिनट के लिए कानों की मालिश कर सकते हैं, धीरे से बच्चे के लोब को लगभग दस बार नीचे खींच सकते हैं। यह मालिश प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करती है।

चरण 8

बच्चे के पैरों और बाहों में अलग-अलग बनावट की चीजें लाएं: गर्म, सूखी, ठंडी या खुरदरी। और इन कार्यों पर टिप्पणी करना बेहतर है, बच्चे के लिए कोई आश्चर्य नहीं होना चाहिए।

चरण 9

कई मालिश तकनीकें हैं। उदाहरण के लिए, रगड़ना, जब हाथ आगे बढ़ने पर एक तह बनता है। रगड़ उंगलियों या मुट्ठी से की जाती है। सानते समय, बच्चे की त्वचा को थोड़ा ऊपर उठाया जाता है, पीछे खींचा जाता है और जैसे कि निचोड़ा जाता है। इस तरह के आंदोलनों से रक्त प्रवाह बढ़ता है और मांसपेशियों की टोन में सुधार होता है।

चरण 10

शरीर के अलग-अलग हिस्सों से शुरू करके, धीरे-धीरे मालिश को जटिल बनाना बेहतर होता है। टॉडलर्स वास्तव में इसे पसंद करते हैं जब उनके हाथ और पैर इस्त्री किए जाते हैं। धीरे-धीरे, आप पेट, छाती और पीठ की मालिश करने के लिए आगे बढ़ सकते हैं।

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