जुड़वा बच्चों के साथ गर्भावस्था के दौरान, यह याद रखने योग्य है कि यदि आप एक बार में दो बच्चों को गर्भ धारण करने में सक्षम थे, तो आपका शरीर दोहरे भार के लिए तैयार है और एक बार में दो बच्चों को जन्म देने और फिर उनकी देखभाल करने में काफी सक्षम है।. उसी समय, यह समझा जाना चाहिए कि दो बच्चे तुरंत माँ के लिए बहुत कठिन कार्य करते हैं, इसलिए गर्भावस्था के दौरान जुड़वा बच्चों के जन्म के लिए ठीक से तैयारी करना सार्थक है।
अनुदेश
चरण 1
आपकी मदद करने के लिए सहमत हैं। नवजात जुड़वा बच्चों को चौबीसों घंटे माँ के ध्यान की आवश्यकता होती है, इसलिए अपने पति के साथ पहले से चर्चा करें कि वह घर के कौन से काम करेंगे। अपने बच्चों की भविष्य की दादी से बात करें, उनसे मदद के बारे में बातचीत करें। यदि आपके पति हर समय काम पर हैं, और दादी दूसरे शहर में रहती हैं, तो कम से कम पहले 3-4 महीनों के लिए खुद को नानी ढूंढना सुनिश्चित करें। आखिरकार, इस तथ्य के अलावा कि आपको जुड़वा बच्चों की देखभाल करने, उन्हें खिलाने, स्नान करने और उनके साथ चलने की आवश्यकता होगी, आपको खाना बनाना, साफ करना, धोना आदि भी चाहिए। यदि परिवार की वित्तीय क्षमताएं एक योग्य नानी को काम पर रखने की अनुमति नहीं देती हैं, तो आप एक छात्र लड़की को काम पर रख सकते हैं जो कुछ घंटों के लिए जोड़ों के बाद आएगी और घर के आसपास या बच्चों के साथ मदद करेगी। यदि आप मदद के लिए किसी को काम पर रखने के विकल्प पर बस गए हैं, तो ऐसे व्यक्ति को अपेक्षित नियत तारीख से कम से कम एक महीने पहले खोजें। याद रखें: जुड़वाँ बच्चे अक्सर समय से पहले पैदा होते हैं! यह बहुत महत्वपूर्ण है कि आपके अस्पताल से घर लौटने के बाद, एक व्यक्ति पहले से ही आपकी प्रतीक्षा कर रहा है, कुछ जिम्मेदारियों को निभाने के लिए तैयार है।
चरण दो
लेख, मंच पढ़ें, जुड़वां माताओं के साथ चैट करें, पता करें कि उन्होंने जीवन के पहले वर्षों में जुड़वा बच्चों के साथ कैसे मुकाबला किया।
चरण 3
एक बार में 2 बच्चों को स्तनपान कराने के विभिन्न तरीके जानें। एक जुड़वां नर्सिंग तकिया खरीदें, यह आपको गर्भावस्था के दौरान अधिक आरामदायक नींद देगा, और फिर यह आपके जुड़वा बच्चों को स्तनपान कराने में आसान बना देगा।
चरण 4
विभिन्न उपकरणों का अन्वेषण करें जो आपके लिए अपने नवजात जुड़वा बच्चों की देखभाल करना आसान बना सकते हैं। ये हैं स्लिंग, इलेक्ट्रिक स्विंग, डबल स्ट्रॉलर, चेंजिंग बोर्ड, गर्दन के लिए स्विमिंग सर्कल, नहाने के लिए सक्शन कप सीट्स आदि।
चरण 5
उन विभिन्न गैजेट्स को एक्सप्लोर करें जो आपके लिए हाउसकीपिंग को आसान बना सकते हैं। यह एक वॉशिंग मशीन है - एक स्वचालित मशीन, एक मल्टीक्यूकर, एक डिशवॉशर, एक रोबोट वैक्यूम क्लीनर, आदि।
