स्कूल की चिंता वाले बच्चों के माता-पिता कुछ संकेतों और संकेतों से अच्छी तरह वाकिफ हैं। बच्चों को उनकी चिंता से निपटने और माता-पिता को अपने बच्चों को स्कूली जीवन के लिए तैयार करने के लिए तैयार करने में मदद करने के लिए यहां कुछ युक्तियां दी गई हैं।
स्कूल के सामने एक बच्चे की नैदानिक चिंता और उसकी "मैं आज स्कूल नहीं जाना चाहता" के बीच क्या अंतर है?
आपको बच्चे के व्यवहार को देखने की जरूरत है। यदि माता-पिता अभिभूत या तनावग्रस्त होने जैसे लक्षण देखते हैं, तो उनका बच्चा स्कूल की चिंता से पीड़ित होने की सबसे अधिक संभावना है। इस मामले में, बच्चे, साथ ही वयस्क, अक्सर इस तरह के वाक्यांशों का उपयोग करते हैं: "मैं बस यह नहीं कर सकता", "मैं कभी बेहतर नहीं होऊंगा", "यह हमेशा ऐसा ही रहेगा, और कुछ भी नहीं बदलेगा"; वे जीवन को केवल श्वेत-श्याम में देखते हैं।
जो बच्चे स्कूल नहीं जाना चाहते हैं, उनमें प्रेरणा की समस्या होती है और अन्य चीजें भी वे करना पसंद करते हैं।
क्या माता-पिता के लिए इस प्रकार की चिंता को पहचानना आसान है?
आमतौर पर, चिंता, विशेष रूप से स्कूल में चिंता, सोमवार को और बढ़ जाती है। इन बच्चों के लिए सप्ताहांत से स्थानांतरित करना बहुत मुश्किल है, जब उनके पास बहुत खाली समय होता है और कोई समय सारिणी नहीं होती है, इसकी संरचना के साथ स्कूल सप्ताह में। इसलिए, यदि किसी बच्चे को स्कूल की चिंता है, तो माता-पिता देखेंगे कि सोमवार की सुबह बच्चे को स्कूल ले जाना विशेष रूप से कठिन है। इस मामले में, उन्हें लगातार बने रहना चाहिए, शांत रहना चाहिए और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि अपनी चिंता का प्रबंधन स्वयं करें ताकि यह बच्चों पर न पड़े।
क्या माता-पिता से बच्चों को चिंता दी जा सकती है?
कुछ बच्चे, कुछ वयस्कों की तरह, अधिक संवेदनशील होते हैं, जिसमें अधिक आसानी से चिंतित होना भी शामिल है। इसलिए माता-पिता को अपने बच्चों को भेजे जाने वाले संकेतों के प्रति सचेत रहना चाहिए। उदाहरण के लिए, तीन चीजें जो चिंता में मदद नहीं करती हैं, वे हैं इसकी अनुपस्थिति में विश्वास, व्याकुलता और परिहार।
क्या माता-पिता स्वयं बच्चे में विद्यालय के प्रति चिन्ता उत्पन्न कर सकते हैं?
बेशक, या इसे सुदृढ़ भी। कई माता-पिता अपने बच्चे से इस बारे में बात करने से डरते हैं कि कौन सा स्कूल उसे संतुष्ट नहीं करता है। उदाहरण के लिए, जब कोई अभिभावक स्कूल के किसी बच्चे से मिलता है और देखता है कि वह उदास दिख रहा है, तो वह स्वाभाविक रूप से पूछेगा, "क्या हुआ?" और फिर वे अपना सारा समय स्कूल से घर तक कठिनाइयों पर चर्चा करने में व्यतीत करेंगे। लेकिन यह मौलिक रूप से गलत है। स्कूल दिवस को केवल उसकी कठिनाइयों के संदर्भ में नहीं देखा जा सकता है। बच्चे का ध्यान इस तथ्य की ओर आकर्षित करना आवश्यक है कि स्कूल में कुछ अच्छा था। आपको उससे पूछने की ज़रूरत है: "नमस्ते! आपका दिन कैसा रहा? मुझे बताओ कि आज स्कूल में क्या दिलचस्प था?" और उसके बाद ही यह आगे बढ़ने लायक है कि कठिनाइयाँ क्या थीं।
अगर आपका मन ज्यादा प्रतिक्रिया करने का नहीं है तो आप अपने बच्चे से इस बारे में कैसे बात कर सकते हैं?
आपको एक हवाई जहाज की कल्पना करने की ज़रूरत है जो अशांति में आ गया। फ्लाइट अटेंडेंट यात्रियों को गले लगाने और उन्हें अतिरिक्त कुकीज़ प्रदान करने के लिए दालान में आगे-पीछे नहीं दौड़ेगी, क्योंकि यह बहुत अजीब लगता है। इस स्थिति में कोई भी चाहेगा कि परिचारिका शांत और एकत्र हो, क्योंकि यह सुरक्षा की भावना देती है।
माता-पिता को भी शांत रहने की जरूरत है और, बच्चे की उम्र के आधार पर, कहते हैं, "मैं वास्तव में आपकी परवाह करता हूं, लेकिन मैं चाहता हूं कि आप अधिक आश्वस्त हों, इसलिए जब आप स्कूल में हों और कठिनाइयां हों, तो मैं चाहता हूं कि आप यह जान लें। कि आप अपने शिक्षक के पास जा सकते हैं।"
